មាតិកាលាក់ តើធ្វើដូចម្តេចជាច្រើននៃការហែលទឹកខោអាវជា Mile? ភ្លៅទល់នឹងប្រវែង អ្នកកំពុងវាស់ខោអាវរបស់អ្នក? ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃ “ម៉ាយល៍” តើអ្វីជាប្រវែងអាងគឺរបស់អ្នក? ឡុងពិតណាស់ពូល ជាការពិតណាស់ខ្លីពូល អាងផ្សេងទៀត ដូច្នេះរបៀបជាច្រើននៃខោអាវគឺជា Mile? ឧបករណ៍ដើម្បីជួយរាប់ប្រឆាំងភ្លៅ LapsWearable ប្រើបណ្តុះបណ្តាលអង្គការឃ្លាំមើល ការបហ្ចប់ តើធ្វើដូចម្តេចជាច្រើននៃការហែលទឹកខោអាវ Mile គឺជាការ? ថាតើអ្នកចង់ហែលទឹកដោយសារតែអ្នកចង់បានរូបកាយដែលអ្នកហែលទឹកល្អបំផុតរបស់អ្នកចង់ទទួលបាននៅក្នុងការសាកល្បងល្អមួយជាមួយនឹងការថប់បារម្ភតិចនៅលើសន្លាក់របស់អ្នក, ឬអ្នកជាមច្ចានុប្រាថ្នា, វាគឺជាទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងល្អបំផុតអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនរាប់មិនអស់។ ពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង physique និងរឹងមាំសាច់ដុំដល់សុខភាពបេះដូង leaner របៀបរស់នៅមានសុខភាពល្អនិងមាន, មានអ្វីមួយនៅក្នុងវាសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ មិនដូចជាមួយនឹងការរត់, វាជាការមិនមែនតែងតែងាយស្រួលដើម្បីវាស់ស្ទង់ពីចម្ងាយរបស់អ្នកនៅពេលធ្វើការចេញ។ មិនឱ្យនិយាយ, វិធីរបស់វាជាច្រើនមានការលំបាកបន្ថែមទៀតដើម្បីហែលទឹកម៉ាយជាជាងការរត់មួយ។ នៅក្នុងការពិត, ការហែលទឹកម៉ាយគឺពិតជាគោលដៅដែលតម្រូវឱ្យមានច្រើននៃការស៊ូទ្រាំនិងការខិតខំមួយ។ បើសិនជាគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីហែលទឹកម៉ាយមួយ, ទោះបីជា, តើអ្នកដឹងថាតើនៅពេលដែលអ្នកបានសម្រេចវា? ជាការប្រសើរណាស់, ចម្លើយគឺ … វាស្មុគស្មាញ! អ្នកហែលទឹកភាគច្រើនបំផុតនឹងវាស់ស្ទង់ម៉ារបស់ខ្លួនដោយចំនួនសរុបនៃជុំពួកគេមានហែល។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀត, វាមិនដូចជាបទដែលជាកន្លែងដែលរត់បានដឹងអំពីរបៀបជាច្រើនរបស់វាគឺដើម្បីទទួលបានម៉ាយមួយ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់ភាពខុសគ្នានៃចំនួនដែលត្រូវការដើម្បីឈានដល់ជុំម៉ាយមួយ។ ភ្លៅទល់នឹងប្រវែង មុនពេលដែលយើងចូលទៅក្នុងចំនួនដែលបានជ្រមុជទឹកនៃជុំត្រូវការដើម្បីហែលទឹកម៉ាយមួយដែលយើងតម្រូវដំបូងដើម្បីឱ្យប្រាកដថាយើងយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលភ្លៅគឺជាការ! មនុស្សជាច្រើនមាននិន្នាការក្លាយទៅជាយល់ច្រឡំនៅពេលដែលនិយាយអំពីជុំនិងប្រវែងក្នុងហែលទឹកមួយ។ មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់ខ្លាំងណាស់គឺ។ ប្រវែងមួយគឺនៅពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែហែលទឹកដល់ទីបញ្ចប់នៃការអាងទឹកនេះ។ ភ្លៅមួយគឺត្រូវបានហែលទឹកដល់ទីបញ្ចប់នៃការអាងទឹកនិងត្រឡប់មកវិញនោះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់គិតអំពីវាវិធីនេះ, ប្រវែងពីរស្មើភ្លៅមួយ! អ្នកកំពុងវាស់ខោអាវរបស់អ្នក? […]