ពីរបីសប្តាហ៍ត្រឡប់មកវិញខ្ញុំទទួលបានវិញ្ញាបនប័ត្របណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អាត់របស់ខ្ញុំ។ ដោយសារតែខ្ញុំមិនមានបទពិសោធ PT ធ្លាប់បានប្រើមណ្ឌលហាត់ប្រាណក្នុងតំបន់សម្រាប់តុខាងមុខដែលកំពុងជឿថាខ្ញុំនឹង “ធ្វើការ” នៅទីបំផុតទៅទីតាំង PT ។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលសម្ភាសន៍អ្នកគ្រប់គ្រងស្រុកបានឃើញខ្ញុំមានសិទ្ធិទទួលបានសិទ្ធិទទួលបានការព្រួយបារម្ភជាច្រើនអំពីរឿងនោះ។
មួយថ្ងៃក្រោយមកខ្ញុំទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទក៏ដូចជាការផ្តល់ជូនការងារទោះយ៉ាងណាមិនសម្រាប់តុខាងមុខ – សម្រាប់ទីតាំងបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន! ខ្ញុំពិតជាបានគិតអំពីការមិនយកវាតាំងពីខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ ទីបំផុតខ្ញុំបានជ្រើសរើសជ្រើសរើសយកវាក៏ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ដែលធ្លាក់ចុះនៅលើកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងគំនរគួរឱ្យអាម៉ាស់មួយ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
04:34
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:01
នៅចន្លោះការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនថ្មីរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការបង្វឹកក្រុមដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំខ្ញុំជីវិតរបស់ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរពី 0 ដល់ 60 ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ អូក៏ដូចជាប្លក់បាននិងកំពុងរីកចម្រើនជាអត្រាដែលមានសេចក្តីរីករាយបំផុតផងដែរ !!! វាឆ្កួតហើយ។
ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ចំពោះ “ជីវិតថ្មីរបស់ខ្ញុំ” ដូចដែលខ្ញុំបានបន្តហៅវា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ទទួលស្គាល់វានៅទីនេះ។ តើនេះផ្តល់អ្វីសម្រាប់ខ្ញុំក៏ដូចជា RER ជាងនេះទេ?
កាលវិភាគថ្មីរបស់ខ្ញុំ: ខ្ញុំនឹងធ្វើការនៅពេលថ្ងៃច័ន្ទ – ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ (M & W នៅមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណ / T) ជាមួយក្រុម) ក៏ដូចជាព្រឹកព្រលឹមក៏ដូចជា F. ខ្ញុំនៅតែបោះពុម្ភផ្សាយ 2-3 ដង ថ្ងៃ (ខ្ញុំសូមអភ័យទោសចំពោះអ្នកដែលសង្ឃឹមថានេះគឺជាលិខិតចូលនិវត្តន៍របស់ខ្ញុំ) ។
អ្នកដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតគឺអ្នកហាត់ការរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនច្បាស់ទេថាតើគាត់នឹងដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះបន្ទុកការងារបន្ថែម …
ទម្លាប់ដ៏មមាញឹកថ្មីរបស់ខ្ញុំនឹងមានឥទ្ធិពលលើអាហាររបស់ខ្ញុំ – អ្វីដែលខ្ញុំមិនចង់មើលរំលង (ព្រោះខ្ញុំកំពុងព្យាយាមបាត់បង់ក៏ដូចជាការពារការវាយប្រហារផ្ទះបាយ) ។ ខ្ញុំមិនអាចចំណាយពេលច្រើនទេក្នុងការអត់ឃ្លានបានព្រោះខ្ញុំនឹងដើរតួក្នុងពេលសម្រាកក្នុងមួយសប្តាហ៍ដូច្នេះវាទំនងជានឹងមាននៅលើទម្លាប់នៃប្រភេទដើម្បីឱ្យខ្ញុំបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
អាហារពេលព្រឹក: 7 ព្រឹក
អាហារសម្រន់: 10 ព្រឹក
អាហារថ្ងៃត្រង់: 12-1 យប់
អាហារសម្រន់: 3-4 យប់
អាហារពេលល្ងាច: 8 យប់
សំណួរអំពីហ្គីតាថ្មីរបស់ខ្ញុំ:
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអាត់បានរៀបចំអ្នកពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើឥឡូវនេះទេ? ចំណេះដឹង – មានប្រាជ្ញាមែន។ មានព័ត៌មានជាច្រើនដែលអ្នករកឃើញពីការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រលង។ ប៉ុន្តែដៃមិនមានច្រើនទេ។ ខ្ញុំជឿថាការទទួលបានបទពិសោធន៍គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ភារកិច្ចដូចនេះ!
តើកន្លែងរបស់អ្នកក្នុងការចង់បាន / ត្រូវការច្រើនជាងអេស៊ីអេសអេសអេសដែរឬទេ? ពួកគេកំពុងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងច្រើនយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណចំពោះរាងកាយក៏ដូចជាវត្ថុឧបករណ៍ – សំខាន់ទាំងអស់ដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយ?
www.toothpasteforepinner.com
ខ្ញុំបានធ្វើការនៅព្រឹកនេះក៏ដូចជាទទួលបានផ្ទះនៅម៉ោងប្រហែល 1 រសៀលសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។
អ្វីដែលសាឡាត់នេះមានៈហ្គាហ្គីហ្គីហ្គីប៊ឺហ្គឺរហាំមូសនំប៉័ងជាមួយឈីសទឹកក្រឡុកទឹកជ្រលក់ក្របីសាច់ក្រកស្នេហា …
សូមមើល ya យប់នេះ
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
ការចុះបញ្ជីកំពូលនៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី
ការចុះបញ្ជីកំពូលនៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី
ការចុះបញ្ជីកំពូលនៃគោលដៅដែលកំពុងរត់សម្រាប់ឆ្នាំ 2022. សៀវភៅការងារការងារឆ្នាំថ្មីឆ្នាំថ្មីសៀវភៅឥតគិតថ្លៃឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងក្នុងការកំណត់គោលដៅរត់ល្អបំផុតរបស់អ្នក!
ប្រតិទិនហាត់ប្រាណនិងកម្លាំង – ឧសភា 2020
ប្រតិទិនហាត់ប្រាណនិងកម្លាំង – ឧសភា 2020
ការរត់ដោយឥតគិតថ្លៃទាំងអស់កំពុងរត់ក៏ដូចជាប្រតិទិនផែនការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងចិត្ត។ ប្រតិទិនហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងសម្រាប់ខែឧសភាឆ្នាំ 2020 ជាមួយនឹងការងាររបស់កម្មករ
ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំបានល្អក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018
ការរត់ដ៏ល្អបំផុតញ៉ាំបានល្អក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀត fរ៉ូមខែមេសាឆ្នាំ 2018
ការរត់ល្អបំផុតក៏ដូចជាសារផតខាស់ប្លក់ពីខែមេសា។ ការផ្តល់យោបល់ល្អបំផុតនៅលើវីដេអូ Boston Marathon ក៏ដូចជារូបមន្តសមាសធាតុចំនួន 3
ការបញ្ជាក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការបញ្ជាក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
នេះគឺជាបញ្ជីនៃការបញ្ជាក់វិជ្ជមានចំនួន 51 សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ខ្ញុំបានពិភាក្សារឿងទាំងនេះនៅលើ Instagram ថ្ងៃនេះចាប់តាំងពីអ្នកមិនស្គាល់
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ ទម្លាប់រត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងការរត់ក៏ដូចជាថ្ងៃបញ្ចប់។ ការតំឡើងការវេចខ្ចប់ថ្ងៃ
រត់ក្នុងទម្រង់ការលំបាកក្នុងសប្តាហ៍ទី 1 – លើបណ្តាញសំណួរនិងចម្លើយ
រត់ក្នុងទម្រង់ការលំបាកក្នុងសប្តាហ៍ទី 1 – លើបណ្តាញសំណួរនិងចម្លើយ
ដំណើរការនៅក្នុងការលំបាករាងតាមអ៊ិនធឺរណែតតាមអ៊ិនធរណេតសង្រ្គោះវគ្គ។ ការព្រួយបារម្ភនៅសប្តាហ៍ទី 1 អំពីការរត់ក៏ដូចជាការសម្រកទម្ងន់។ ការបណ្តុះបណ្តាលចង្វាក់បេះដូងនិង
⚡ដោយ Shareaolic
។