សូមអភ័យទោសចំពោះការសុំទោសវិទ្យុ។ វាត្រូវបានទទួលបានប៉ុន្មានខែទៀតជាមួយនឹងបន្ទុកដែលកំពុងកើតឡើង។ ឥឡូវខ្ញុំបានចាកចេញពី GB GB ហើយបានផ្លាស់ប្តូរទៅការផ្សងព្រេងថ្មី (ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីវាឆាប់ៗនេះ) ។ ក្នុងពេលនេះឯកសារពីរសន្លឹកត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយហើយអរូបីមាននៅទីនេះ។ មេតាមេតាម។ ឆ្នាំ 2013 ខែមេសាឆ្នាំ 2013 [EPUB មុនការបោះពុម្ព] ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបន្ទុកខាងក្រៅនិងការរំញ័ររាងកាយទាំងមូលដែលមានសក្តានុពលនៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អ។ ជីជីអិម, រីហ្គាំមតុមអ៊ី, Agosti F, Perrizi A, Cransiale ម៉ែត្រ Sartorio a. របផប Istituto auxologico italiano, irccs, arccs, ការងារ di ricerche auxe auxo-endocroniche, Milan និង Piancavallo (VB) ប្រទេសអ៊ីតាលី។ ដេលលមបាកយល់ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះការរំញ័ររាងកាយទាំងមូល (WBV) បានក្លាយជាការបំពេញបន្ថែមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពឬជំនួសក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលតស៊ូ។ ទិន្នន័យមានកំណត់ណាស់ស្តីពីផលប៉ះពាល់នៃពិធីសារ WBV ផ្សេងៗគ្នានៅអ័រម៉ូន Anabolic អាចរកបាន។ នៅក្នុងការសិក្សានេះយើងបានប្រៀបធៀបអ័រម៉ូនលូតលាស់ (GH), lactate […]
I have a medical condition That prevents Me From moving to the SnowI have a medical condition That prevents Me From moving to the Snow
Hello! how was your week? I am delighted to be running back in SoCal considering that I missed hitting the sidewalk while I was in Minneapolis. even my friends who live in legit cold climates said they were not ready to run while on the blog trip – so it’s not that I am completely […]
Different Running shoes for different Runs?Different Running shoes for different Runs?
Do YOU wear different Running shoes for different types of Runs? ខ្ញុំធ្វើ! and that’s one of the questions from this week’s @RunEatRepeat Q&A. I’m sharing some of the answers here so I can link to much more info as needed. Question: favorite Running Shoes? Do you wear different ones for different running objectives? MY newest […]
Training for a Relay RaceTraining for a Relay Race
How’s your Tuesday going?! Mine is swell except for the fact that my bug bites and sun burn are also still SWELL-ed up. វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ Podcast Recaps from Aug 6 ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 អំពីម៉ូនីកា Lewinsky និងខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’brien និង Duchess នៅ York Fergie ។ interesting stuff! ផតឃែស្ថពេលព្រឹក – ភាគថ្ងៃនេះអំពីប្រធានបទក្តៅ […]
ការវិភាគលំនាំ Twitterការវិភាគលំនាំ Twitter
Twitter គឺជាឧបករណ៍ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ សព្វថ្ងៃនេះវាមានបណ្តាញសង្គមមួយដែលល្អបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីល្បឿនក៏ដូចជាលទ្ធភាពនៃព័ត៌មាន។ ខ្ញុំបានប្រើវាអស់រយៈពេលពីរបីខែហើយនៅពេលដែលខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ជូននៅលើ Twitter បន្ថែមលើរបៀបដែលវាសាមញ្ញក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មក៏ដូចជាឈានដល់ទស្សនិកជនធំទូលាយ។ នៃកម្មវិធីដែលមានព័ត៌មានច្រើនដែលបានផ្តល់ជូននៅលើ Twitter ឥឡូវនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវិភាគនូវអ្វីដែលមនុស្សតែងតាំងក៏ដូចជាប្រសិនបើមានប្រភេទណាមួយនៃលំនាំនៅក្នុងទិន្នន័យ។ អ្នកខ្លះនៅលើដំណោះស្រាយអ៊ិនធឺរណែតត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីវិភាគមតិព័ត៌មានតាម Twitter ។ និន្នាការគឺជាជម្រើសលេចធ្លោមួយ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការវិភាគដ៏សាមញ្ញមួយចំនួននៃការឈឺចាប់ក៏ដូចជាភាពតានតឹងក្នុងការមើលថាតើមានប្រភេទណាមួយប្រភេទ។ ក្នុងរយៈពេល 180 ថ្ងៃចុងក្រោយវាហាក់ដូចជាមិនមានភាពប្រែប្រួលច្រើនពេកដែលជាអនុសាសន៍ថេរចំពោះពាក្យទាំងនេះ។ ពិតប្រាកដដូចគ្នានៅទីនេះជាមួយនឹងទំងន់ក៏ដូចជាកម្លាំង។ ចង់ដឹងចង់ឃើញឃ្លាសំខាន់ដែលធុញទ្រាន់វាហាក់ដូចជាមនុស្សភាគច្រើនបានបង្ហាញការអស់កម្លាំងនៅពេលព្រឹកជាជាងនៅពេលរសៀល / ល្ងាចបន្ទាប់ពីធ្វើការបានយូរនៅកន្លែងធ្វើការ។ ដូច្នេះវាហាក់ដូចជាយើងអាចវិភាគទម្លាប់របស់ប្រជាជនសិក្សាធ្វីតរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមានគំនិតតិចតួចសម្រាប់កម្មវិធីជាមួយអត្តពលិក។ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកបោះពុម្ភផ្សាយបន្ទាប់ពីការងារបណ្តោយមួយចំនួន។ ចែករំលែកនេះ: LinkedIn អិនតតឹក Pinterest whatsapp អ៊ីមែល អកសរបុម្ក ដេលតាក់តរ tumblr ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ ការបណ្តុះបណ្តាលការត្រួតពិនិត្យ: ផលបូកនៃគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ 22, 20106 “ការវិភាគទិន្នន័យ” កម្មវិធីទូរស័ព្ទ iPhone សម្រាប់ការធ្វើតេស្តិ៍ស្ត្រេសក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលឆ្នាំ 21, 2010. “ការបង្កើនល្បឿន” ជួយខ្ញុំ … “ភាពស្រពិចស្រពិល” របស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានបណ្តេញចេញទេ … ថ្ងៃទី 28 […]
តើអ្វីទៅជា washboard Abs?តើអ្វីទៅជា washboard Abs?
មាតិកាលាក់ តើមានអ្វីតើ washboard Abs? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាន washboard Abs? Abs ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅ KitchenGood អាហារ ជៀសវាងអាហារដើម្បី ការស្នាក់នៅរបស់ជាតិទឹក អ្នកឡើងភ្នំ ExercisesMountain AB ចិញ្ចឹមនិងដៃជើង ab ដាក់កង់ crunch បញ្ច្រាស បង្កើនហ៊ីម្ខាង ក្តោប តើអ្វីទៅជា washboard Abs? ចូរនិយាយអំពី ABS ។ ទោះជាយ៉ាងណាមិនមែនគ្រាន់តែប្រភេទណាមួយនៃសំណុំនៃ ABS, ABS washboard ។ យើងទាំងអស់គ្នាបានមើលឃើញថា “ក្បាលពោះទាំងនោះ” មុន។ ប្រភេទដែលនឹងមានអ្នកបោះចោលនៅលើ coverup ឈុតហែលទឹកថានៅក្នុងពេលវេលានោះទេដូចជាការជួញដូរក្នុង Doritos ទាំងនោះសម្រាប់ផ្លែឈើមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្វីដែលជា ABS washboard? ព្រមទាំងច្បាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលពួកគេ? តើអ្វីដែលបាន ABS washboard មានអ្វីខ្លះ? ជាការប្រសើរណាស់, នៅទីនេះគឺជា scoop បាន។ រយៈពេលស្ថាប័នចាស់នេះមកពីឧបករណ៍ដែលគេស្គាល់ថាជា […]
តើធ្វើដូចម្តេចជាច្រើននៃការហែលទឹកខោអាវម៉ាយជាអ្វី?តើធ្វើដូចម្តេចជាច្រើននៃការហែលទឹកខោអាវម៉ាយជាអ្វី?
មាតិកាលាក់ តើធ្វើដូចម្តេចជាច្រើននៃការហែលទឹកខោអាវជា Mile? ភ្លៅទល់នឹងប្រវែង អ្នកកំពុងវាស់ខោអាវរបស់អ្នក? ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃ “ម៉ាយល៍” តើអ្វីជាប្រវែងអាងគឺរបស់អ្នក? ឡុងពិតណាស់ពូល ជាការពិតណាស់ខ្លីពូល អាងផ្សេងទៀត ដូច្នេះរបៀបជាច្រើននៃខោអាវគឺជា Mile? ឧបករណ៍ដើម្បីជួយរាប់ប្រឆាំងភ្លៅ LapsWearable ប្រើបណ្តុះបណ្តាលអង្គការឃ្លាំមើល ការបហ្ចប់ តើធ្វើដូចម្តេចជាច្រើននៃការហែលទឹកខោអាវ Mile គឺជាការ? ថាតើអ្នកចង់ហែលទឹកដោយសារតែអ្នកចង់បានរូបកាយដែលអ្នកហែលទឹកល្អបំផុតរបស់អ្នកចង់ទទួលបាននៅក្នុងការសាកល្បងល្អមួយជាមួយនឹងការថប់បារម្ភតិចនៅលើសន្លាក់របស់អ្នក, ឬអ្នកជាមច្ចានុប្រាថ្នា, វាគឺជាទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងល្អបំផុតអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនរាប់មិនអស់។ ពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង physique និងរឹងមាំសាច់ដុំដល់សុខភាពបេះដូង leaner របៀបរស់នៅមានសុខភាពល្អនិងមាន, មានអ្វីមួយនៅក្នុងវាសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ មិនដូចជាមួយនឹងការរត់, វាជាការមិនមែនតែងតែងាយស្រួលដើម្បីវាស់ស្ទង់ពីចម្ងាយរបស់អ្នកនៅពេលធ្វើការចេញ។ មិនឱ្យនិយាយ, វិធីរបស់វាជាច្រើនមានការលំបាកបន្ថែមទៀតដើម្បីហែលទឹកម៉ាយជាជាងការរត់មួយ។ នៅក្នុងការពិត, ការហែលទឹកម៉ាយគឺពិតជាគោលដៅដែលតម្រូវឱ្យមានច្រើននៃការស៊ូទ្រាំនិងការខិតខំមួយ។ បើសិនជាគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីហែលទឹកម៉ាយមួយ, ទោះបីជា, តើអ្នកដឹងថាតើនៅពេលដែលអ្នកបានសម្រេចវា? ជាការប្រសើរណាស់, ចម្លើយគឺ … វាស្មុគស្មាញ! អ្នកហែលទឹកភាគច្រើនបំផុតនឹងវាស់ស្ទង់ម៉ារបស់ខ្លួនដោយចំនួនសរុបនៃជុំពួកគេមានហែល។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀត, វាមិនដូចជាបទដែលជាកន្លែងដែលរត់បានដឹងអំពីរបៀបជាច្រើនរបស់វាគឺដើម្បីទទួលបានម៉ាយមួយ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់ភាពខុសគ្នានៃចំនួនដែលត្រូវការដើម្បីឈានដល់ជុំម៉ាយមួយ។ ភ្លៅទល់នឹងប្រវែង មុនពេលដែលយើងចូលទៅក្នុងចំនួនដែលបានជ្រមុជទឹកនៃជុំត្រូវការដើម្បីហែលទឹកម៉ាយមួយដែលយើងតម្រូវដំបូងដើម្បីឱ្យប្រាកដថាយើងយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលភ្លៅគឺជាការ! មនុស្សជាច្រើនមាននិន្នាការក្លាយទៅជាយល់ច្រឡំនៅពេលដែលនិយាយអំពីជុំនិងប្រវែងក្នុងហែលទឹកមួយ។ មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់ខ្លាំងណាស់គឺ។ ប្រវែងមួយគឺនៅពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែហែលទឹកដល់ទីបញ្ចប់នៃការអាងទឹកនេះ។ ភ្លៅមួយគឺត្រូវបានហែលទឹកដល់ទីបញ្ចប់នៃការអាងទឹកនិងត្រឡប់មកវិញនោះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់គិតអំពីវាវិធីនេះ, ប្រវែងពីរស្មើភ្លៅមួយ! អ្នកកំពុងវាស់ខោអាវរបស់អ្នក? […]