មាតិកាលាក់ តើមានអ្វីតើ washboard Abs? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាន washboard Abs? Abs ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅ KitchenGood អាហារ ជៀសវាងអាហារដើម្បី ការស្នាក់នៅរបស់ជាតិទឹក អ្នកឡើងភ្នំ ExercisesMountain AB ចិញ្ចឹមនិងដៃជើង ab ដាក់កង់ crunch បញ្ច្រាស បង្កើនហ៊ីម្ខាង ក្តោប តើអ្វីទៅជា washboard Abs? ចូរនិយាយអំពី ABS ។ ទោះជាយ៉ាងណាមិនមែនគ្រាន់តែប្រភេទណាមួយនៃសំណុំនៃ ABS, ABS washboard ។ យើងទាំងអស់គ្នាបានមើលឃើញថា “ក្បាលពោះទាំងនោះ” មុន។ ប្រភេទដែលនឹងមានអ្នកបោះចោលនៅលើ coverup ឈុតហែលទឹកថានៅក្នុងពេលវេលានោះទេដូចជាការជួញដូរក្នុង Doritos ទាំងនោះសម្រាប់ផ្លែឈើមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្វីដែលជា ABS washboard? ព្រមទាំងច្បាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលពួកគេ? តើអ្វីដែលបាន ABS washboard មានអ្វីខ្លះ? ជាការប្រសើរណាស់, នៅទីនេះគឺជា scoop បាន។ រយៈពេលស្ថាប័នចាស់នេះមកពីឧបករណ៍ដែលគេស្គាល់ថាជា […]