Day: June 14, 2022

In the beginning of the year I decided to make 2010 My Healthiest Year yet by working on one healthy habit each month. The aim was that by December I would be healthier than ever! This year I likewise went back to being vegetarian* so January was devoted to Mexican Meatless Mondays. I made Black […]

ថ្ងៃច័ន្ទ។ រួចរាល់ហើយ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយថ្ងៃនៅម៉ាក់ខ្ញុំធ្វើការលើប្លុកក៏ដូចជាការតែងគម្រោង។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការដូចគ្នាដែរក្នុងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទំព័រសំណួរចម្លើយដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានមួយផ្ញើវាមក វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ 07:15 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានព្យាយាម cherries Jubilee (រសជាតិម្សៅប្រូតេអ៊ីនដែលខ្ញុំពេញចិត្ត) នៅ whey ។ ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​វា! នេះអាចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយប្រសិនបើខ្ញុំចង់នៅឆ្ងាយពីប្រូតេអ៊ីនសណ្តែក។ ខ្ញុំនៅលើអ៊ិនធឺរណែតក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងខាងត្បូងនៃផតរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំចាប់បានការ៉ុតខ្លះសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅផ្ទះ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានទទួលផ្ទះខ្ញុំបានបោះជាមួយគ្នាអាហារពេលល្ងាច = ការត្រួតច្រៀងដោយចៃដន្យបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន។ វាជាមូលដ្ឋាននៃការបំផ្លាញ spaghetti ដែលមានប៊ឺហ្គឺរទួរគី chopkey ក៏ដូចជា broccoli slaw ។ ខ្ញុំមាននំប៉័ងមួយដុំនៅចំហៀង។ ហើយបិនបាននាំខ្ញុំនូវការបង្កើតទឹកដោះគោបន្តិចរបស់គាត់បន្តិច។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលវាមិនមានជាតិអាល់កុលទេ។ ខ្ញុំបានរកឃើញការរត់ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនបរិភោគក៏ដូចជាព័ត៌មានចៃដន្យនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅថ្ងៃនេះ … បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងបង្ហាញពីបដាថ្មីរបស់វា! ការរស់នៅមានសុខភាពល្អទាំង 10 […]