ថ្ងៃច័ន្ទ។ រួចរាល់ហើយ។
ខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយថ្ងៃនៅម៉ាក់ខ្ញុំធ្វើការលើប្លុកក៏ដូចជាការតែងគម្រោង។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការដូចគ្នាដែរក្នុងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទំព័រសំណួរចម្លើយដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានមួយផ្ញើវាមក
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី
បន្ទាប់
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
07:15
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21
ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានព្យាយាម cherries Jubilee (រសជាតិម្សៅប្រូតេអ៊ីនដែលខ្ញុំពេញចិត្ត) នៅ whey ។ ខ្ញុំចូលចិត្តវា! នេះអាចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយប្រសិនបើខ្ញុំចង់នៅឆ្ងាយពីប្រូតេអ៊ីនសណ្តែក។
ខ្ញុំនៅលើអ៊ិនធឺរណែតក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងខាងត្បូងនៃផតរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំចាប់បានការ៉ុតខ្លះសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅផ្ទះ។
នៅពេលដែលខ្ញុំបានទទួលផ្ទះខ្ញុំបានបោះជាមួយគ្នាអាហារពេលល្ងាច = ការត្រួតច្រៀងដោយចៃដន្យបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន។ វាជាមូលដ្ឋាននៃការបំផ្លាញ spaghetti ដែលមានប៊ឺហ្គឺរទួរគី chopkey ក៏ដូចជា broccoli slaw ។ ខ្ញុំមាននំប៉័ងមួយដុំនៅចំហៀង។
ហើយបិនបាននាំខ្ញុំនូវការបង្កើតទឹកដោះគោបន្តិចរបស់គាត់បន្តិច។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលវាមិនមានជាតិអាល់កុលទេ។
ខ្ញុំបានរកឃើញការរត់ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនបរិភោគក៏ដូចជាព័ត៌មានចៃដន្យនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅថ្ងៃនេះ …
បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងបង្ហាញពីបដាថ្មីរបស់វា!
ការរស់នៅមានសុខភាពល្អទាំង 10 របស់វេជ្ជបណ្ឌិត OZ ចំនួន 10 នាក់ដែលមានសុខភាពល្អពីស្ករស
គំនិតលេខ 9 គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ ..
9) វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតក្នុងការថែរក្សាសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺដោយធ្វើបែបនេះ។
“ការសិក្សាបង្ហាញថា” ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាអ្នកដែលបានថែរក្សាយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងហោចណាស់ការសម្រកទម្ងន់ 30 លានផោនសម្រាប់មួយឆ្នាំឬច្រើនទៀតដែលមានទំនោរក្នុងផែនការរបបអាហារដែលមានពូជដែលមានកំរិត។ ពួកគេញ៉ាំអាហារប្រហាក់ប្រហែលគ្នាជាងដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍លឿនជាងមុនក៏ដូចជាញ៉ាំតិចផងដែរ។
វិធីសម្រកទម្ងន់ … បានបាត់បង់ពីប៉ុស្តិ៍ Huffington Post
ហើយព័ត៌មានដែលធ្វើឱ្យលោកបេនយំ …
សាច់ក្រហមទាំងអស់ក្រីក្រសម្រាប់អ្នកពីពេលនោះ
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក