ដែលធ្លាប់ពិចារណាថាការប្រទះឃើញការវាយលុកស្រទាប់នៅចាមបាខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យមីលឃីនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ! ព្រឹកនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់វាដោយពិចារណាថាខ្ញុំបានចាកចេញពីល្ពៅពីល្ពៅពីដើមដែលខ្ញុំអាចបើកបានកាលពីយប់មិញ។ ការអ្រងួនល្ពៅរបស់ខ្ញុំមាន: កុងតឺន័រ 1 វ៉ាន់ឡាចូនីទឹកដោះគោសណ្តែក 1/2 ស៊ី។ ស្ករត្នោត, dash syaple syaple (នេះពិតជាបានជួយ!) និងគូបទឹកកក។ ខ្ញុំឈរនៅលើវាជាមួយធញ្ញើលក់គ្រឿងទេសរបស់ភេជដែលពិតជា pecan granola? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់ម៉ាសមុខនិងជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ 14:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:15 នៅលើចំហៀងខ្ញុំមានប៉េងអណ្តែញាក់ជាមួយប៊ឺល្ពៅ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ PB & យៈសាពូនមីនៅលើនំប៉័ងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ល្អ! អាហារពេលព្រឹករសជាតិល្ពៅរបស់ខ្ញុំ! ចាប់តាំងពីដោយគិតពីគោលដៅកាឡូរីរបស់ខ្ញុំកាលពីយប់មិញដោយពិចារណាថាការមើលឃើញ R.d. ត្រឡប់មកវិញនៅខែមេសាខ្ញុំបានបាញ់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកចំនួន 500 កាឡូរីដើម្បីបញ្ឈប់ការជាន់ឈ្លីនៅពេលក្រោយក្នុងថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំមានកំពស់វាឡើងហើយវាមិនអីទេនៅជុំវិញទីនោះ។ អាហារពេលព្រឹកមានភាពងាយស្រួលក្នុងការសរុបទៅវានៅសល់នៃថ្ងៃដែលខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់! ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង: […]