ខ្ញុំមិនធ្វើការប្រកាសរូបមន្តនៅចុងសប្តាហ៍ដោយពិចារណាថាខ្ញុំដឹងថាអ្នកប្រហែលជានៅឆ្ងាយពីកុំព្យូទ័រ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ចែករំលែករូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អដែលមានសុខភាពល្អនេះក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការម្ហូបដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកសាច់អាំង! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ខ្ញុំបានគិតថានេះឡើងនៅពេលទិញទំនិញនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតដែលព្យាយាមស្វែងរកការបំផុសគំនិតសម្រាប់ម្ហូប Potluck មួយ។ ខ្ញុំមានបំណងសម្រាប់អ្វីមួយដែលមានពន្លឺនិងរដូវក្តៅ – អ៊ី។ នេះគឺជាការជ្រើសរើសសាច់អាំងនៅរដូវក្តៅដ៏អស្ចារ្យព្រោះវាមិនមែនជាម៉ាយដែលមានមូលដ្ឋានដូច្នេះអ្នកអាចទុកវានៅលើតុមួយរយៈ – ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដថាវានឹងរលាយបាត់មុននោះ! សាឡាត់រដូវក្តៅគីណូណាដែលមានសំលៀកបំពាក់ពណ៌ទឹកក្រូច គ្រឿងផ្សំ: 2 ពែង quinoa ទំពាំងបាយជូរ 4 ពែង (សាច់មាន់ឬបន្លែនឹងដំណើរការ) 1 សណ្តែកតម្រងនោម, បង្ហូរនិងលាងសម្អាត ខ្ទឹមបារាំងបៃតង 3 ខ្ទឹមបារាំង 1/2 ពែងរអាក់រអួល cranberries 1/2 ពែង ស្រេចចិត្ត: […]