អ្នករាល់គ្នាចង់បានទ្រូងធំធម្មតានិងសាមញ្ញ។ សុដន់តែងតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាក្រុមដ៏ធំមួយក្នុងចំណោមក្រុមម៉ាសសាច់ដុំដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតនៅក្នុងខ្លួន។ បុរសម្នាក់ដែលមានសុដន់ដែលបានអភិវឌ្ឍបានល្អជាធម្មតាមានលក្ខណៈរឹងមាំនិងវីរុស។ គ្រាន់តែរូបភាពមួយភ្លែតប្រសិនបើ King Kong បានផ្លាស់ប្តូរ biceps របស់គាត់ដើម្បីចាក់បញ្ចាំងភាពឧត្តមរបស់គាត់ជាជាងផោនដ៏ធំរបស់គាត់។ មិនមានសំណួរទេវានៅតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទោះយ៉ាងណាមិនមានភាពវង្វេងស្មារតីទេគឺការហាត់ប្រាណនិងលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើតគណនាមណ្ឌលបោះឆ្នោតធ្ងន់មិនមែនជាវិធីសាស្ត្រតែមួយដើម្បីអភិវឌ្ឍទ្រូងដែលបានច្របាច់កទេ។ ខណៈពេលដែលសារព័ត៌មាន Barell Basell មូលដ្ឋានគឺជាលំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យមួយហើយគឺជាការលើកកម្ពស់មជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណដ៏លេចធ្លោបំផុតមួយ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជារបស់មនុស្សជាច្រើនវិនិច្ឆ័យការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើចំនួនដែលពួកគេអាចលេងជាកីឡាករបម្រុង។ EGOS តែងតែទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលសមស្របហើយជាធម្មតាមនុស្សបញ្ចប់ការលើកទឹកធ្ងន់និងប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រមិនល្អក្នុងការខិតខំដើម្បីឈានទៅមុខមានទំងន់ច្រើន។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់បរិវេណអគារដ៏ធំមួយ លំហាត់បរិវេណអគារដ៏ធំនៃអគារសុដន់ដែលពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំគឺជាសារព័ត៌មាន Badbell Bench ។ លំហាត់នេះមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើននៃការបង្កើតជាផ្លូវការរបស់សារព័ត៌មាន Barlell ដែលមានប្រពៃណីទោះបីជាវាមានគុណសម្បត្តិនៃការកសាងសាច់ដុំពិសេសផ្សេងទៀតក៏ដោយ។ Dumbbells អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការជាមួយភាពខុសគ្នានៃចលនាកាន់តែច្រើន។ អ្នកមិនត្រូវបានចាក់សោទៅក្នុងការកំណត់ថេរដូចដែលអ្នកកំពុងកាន់ Barbell មួយ។ នេះជាធម្មតាទីតាំងដែលមិនសូវសំពាធកដៃកែងដៃនិងផ្ទុកសន្លាក់។ ដាប់ប៊ែលក៏បង្ខំទាំងផ្នែកខាងឆ្វេងនិងល្អបំផុតនៃរាងកាយដើម្បីគ្រប់គ្រងបន្ទុកការងារស្មើគ្នាហើយដូច្នេះបង្កើតទាំងសងខាងនៃសុដន់ស្មើគ្នា។ នៅពេលដែលអ្នកប្រើបារ៍ឬម៉ាស៊ីនចំហៀងរបស់អ្នកដែលអ្នកខ្លាំងអាចផ្តល់សំណងសម្រាប់ផ្នែកទន់ខ្សោយរបស់អ្នកហើយធ្វើការលើកច្រើន។ ហើយដោយសារតែអ្នកមានស្ថេរភាពនិងធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព 2 dumbbells ជំនួសឱ្យតែ Barbell 1, មានកម្រិតខ្ពស់នៃការធ្វើឱ្យសកម្មរបស់នីរ៉ូ – សាច់ដុំ។ អ្នកនឹងជ្រើសរើសសាច់ដុំដែលមានស្ថេរភាពតិចតួចដើម្បីជួយឱ្យមានតុល្យភាពនិងគាំទ្រទម្ងន់។ មនុស្សជាច្រើននឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជ័យជម្នះកាន់តែស៊ីជម្រៅបន្ទាប់ពីបានធ្វើការកត់សំគាល់លេងបាល់បោះ Dumbbell ចេញទាំងអស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការប្រព្រឹត្ដបទចំរៀងជាច្រើនដែលមានប្រដាប់ច្របាច់។ សារព័ត៌មាន Badch Bench ដើម្បីទទួលបាននៅក្នុងការកំណត់សម្រាប់សារព័ត៌មាន Badbell The Dumbbell បានកំណត់ dumbbells […]