តើធ្វើដូចម្តេចជាច្រើននៃការហែលទឹកខោអាវម៉ាយជាអ្វី?

មាតិកាលាក់
តើធ្វើដូចម្តេចជាច្រើននៃការហែលទឹកខោអាវជា Mile? ភ្លៅទល់នឹងប្រវែង
អ្នកកំពុងវាស់ខោអាវរបស់អ្នក?
ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃ “ម៉ាយល៍”
តើអ្វីជាប្រវែងអាងគឺរបស់អ្នក? ឡុងពិតណាស់ពូល
ជាការពិតណាស់ខ្លីពូល
អាងផ្សេងទៀត

ដូច្នេះរបៀបជាច្រើននៃខោអាវគឺជា Mile?
ឧបករណ៍ដើម្បីជួយរាប់ប្រឆាំងភ្លៅ LapsWearable
ប្រើបណ្តុះបណ្តាលអង្គការឃ្លាំមើល

ការបហ្ចប់

តើធ្វើដូចម្តេចជាច្រើននៃការហែលទឹកខោអាវ Mile គឺជាការ?
ថាតើអ្នកចង់ហែលទឹកដោយសារតែអ្នកចង់បានរូបកាយដែលអ្នកហែលទឹកល្អបំផុតរបស់អ្នកចង់ទទួលបាននៅក្នុងការសាកល្បងល្អមួយជាមួយនឹងការថប់បារម្ភតិចនៅលើសន្លាក់របស់អ្នក, ឬអ្នកជាមច្ចានុប្រាថ្នា, វាគឺជាទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងល្អបំផុតអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនរាប់មិនអស់។ ពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង physique និងរឹងមាំសាច់ដុំដល់សុខភាពបេះដូង leaner របៀបរស់នៅមានសុខភាពល្អនិងមាន, មានអ្វីមួយនៅក្នុងវាសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។
មិនដូចជាមួយនឹងការរត់, វាជាការមិនមែនតែងតែងាយស្រួលដើម្បីវាស់ស្ទង់ពីចម្ងាយរបស់អ្នកនៅពេលធ្វើការចេញ។ មិនឱ្យនិយាយ, វិធីរបស់វាជាច្រើនមានការលំបាកបន្ថែមទៀតដើម្បីហែលទឹកម៉ាយជាជាងការរត់មួយ។ នៅក្នុងការពិត, ការហែលទឹកម៉ាយគឺពិតជាគោលដៅដែលតម្រូវឱ្យមានច្រើននៃការស៊ូទ្រាំនិងការខិតខំមួយ។
បើសិនជាគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីហែលទឹកម៉ាយមួយ, ទោះបីជា, តើអ្នកដឹងថាតើនៅពេលដែលអ្នកបានសម្រេចវា? ជាការប្រសើរណាស់, ចម្លើយគឺ … វាស្មុគស្មាញ!
អ្នកហែលទឹកភាគច្រើនបំផុតនឹងវាស់ស្ទង់ម៉ារបស់ខ្លួនដោយចំនួនសរុបនៃជុំពួកគេមានហែល។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀត, វាមិនដូចជាបទដែលជាកន្លែងដែលរត់បានដឹងអំពីរបៀបជាច្រើនរបស់វាគឺដើម្បីទទួលបានម៉ាយមួយ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់ភាពខុសគ្នានៃចំនួនដែលត្រូវការដើម្បីឈានដល់ជុំម៉ាយមួយ។
ភ្លៅទល់នឹងប្រវែង
មុនពេលដែលយើងចូលទៅក្នុងចំនួនដែលបានជ្រមុជទឹកនៃជុំត្រូវការដើម្បីហែលទឹកម៉ាយមួយដែលយើងតម្រូវដំបូងដើម្បីឱ្យប្រាកដថាយើងយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលភ្លៅគឺជាការ! មនុស្សជាច្រើនមាននិន្នាការក្លាយទៅជាយល់ច្រឡំនៅពេលដែលនិយាយអំពីជុំនិងប្រវែងក្នុងហែលទឹកមួយ។ មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងសំខាន់ខ្លាំងណាស់គឺ។
ប្រវែងមួយគឺនៅពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែហែលទឹកដល់ទីបញ្ចប់នៃការអាងទឹកនេះ។ ភ្លៅមួយគឺត្រូវបានហែលទឹកដល់ទីបញ្ចប់នៃការអាងទឹកនិងត្រឡប់មកវិញនោះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់គិតអំពីវាវិធីនេះ, ប្រវែងពីរស្មើភ្លៅមួយ!
អ្នកកំពុងវាស់ខោអាវរបស់អ្នក?
រឿងមួយទៀតដើម្បីគិតអំពីមុនពេលដែលសូម្បីតែដឹងថាចម្ងាយរបស់អ្នកជារបៀបដែលអ្នកនឹងត្រូវបានវាស់ចម្ងាយរបស់អ្នក។ នៅក្នុងពិភពលោកហែលទឹកនេះគឺមានការយល់ច្រឡំកាន់តែច្រើនបានច្រើនជាជាងប្រធានបទនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហែលទឹកខោអាវដោយយ៉ាចាត់ទុកសហគមន៍អន្ដរជាតិ 1650 ហែលទឹកម៉ាយ៉ាតទោះបីជាវាមិនមែនជាម៉ាយ “ពិត” មួយ។ មួយម៉ាយ “ពិត” នៅក្នុងយ៉ាគឺ 1760 ហត្ថ។ ដូចគ្នានេះដែរប្រសិនបើអ្នកវាស់ចម្ងាយរបស់អ្នកនៅក្នុងម៉ែត្រសហគមន៍ហែលទឹកបានចាត់ទុក 1500 ម៉ែត្រមួយយោជន៍ទេតែជា«ការពិត “គឺ 1609,3 ម៉ែត្រម៉ាយ។
ដូច្នេះមុនពេលអ្នកទទួលយកជំហានបន្ទាប់នៃការកំណត់របៀបជាច្រើននៃខោអាវហែលទឹកគឺម៉ាយមួយ, អ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចនូវអ្វីដែល measurement អ្នកនឹងប្រើ។ អ្នកនឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាឬម៉ែត្រ? អ្នកនឹងត្រូវប្រើប្រាស់ប្រវែងដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍និងបានទទួលស្គាល់ដោយសហគមន៍ហែលទឹកឬអ្នកនឹងត្រូវប្រើប្រវែងម៉ារបស់ “ពិត”?
ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃ “ម៉ាយល៍”
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្វីទេដូចខ្ញុំ, អ្នកអាចឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជានៅក្នុងពិភពលោកនេះគឺមានការប្រែប្រួលផ្សេងគ្នានៅលើអ្វីដែលម៉ាយមួយគឺ? ជាការប្រសើរណាស់, ជាថ្មីម្តងទៀត, ចម្លើយគឺ … វាស្មុគស្មាញ!
ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លីរឿងមួយយូរមកហើយ, Braden ខេសនៃការហែលទឹកហែលទឹកបានធ្វើការជីកមួយចំនួនចូលទៅក្នុងកំណត់ត្រាហែលទឹកអូឡាំពិកប្រវត្តិសាស្រ្តនិងបានរកឃើញថាមានចំណុចមួយនៅពេលដែលកីឡាករហែលទឹកអាមេរិកនិងអង្គការហែលទឹកប្តូរចម្ងាយរបស់ពួកគេដើម្បីប្រព័ន្ធម៉ែត្រដើម្បីតម្រឹមបានល្អប្រសើរជាមួយនឹងការប្រកួតអន្តរជាតិដូចជា កីឡាអូឡាំពិក។

នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរនេះបានកើតឡើង, មនុស្សបានបន្ដហៅវាថាជា “ម៉ា” ហែលទោះបីជាការសម្របថ្មីនៃការប្រណាំង 1500 ម៉ែត្រមិនមែនជាបច្ចេកទេសម៉ាយមួយ។ គ្រាន់តែជាការជុំចំនួនបួនជុំវិញបទគោលការណ៍ណែនាំមួយដែលត្រូវបានគ្រាន់តែជាការខ្មាសអៀនមួយនៃម៉ាយ “ពិត”, អាមេរិចបានធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងការហែលទឹក។
ដូច្នេះហែលទឹកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងអន្តរជាតិច្រើនបំផុតទទួលស្គាល់ 1650 yards ឬ 1500 ម៉ែត្រដែលជាម៉ាយល៍ក្នុងរបបហែលទឹករបស់ពួកគេ។
ប្រវែងអាងរបស់អ្នកគឺអ្វី?
ឥឡូវយើងដឹងអំពីប្រវត្តិសាស្រ្តនិងការយល់ដឹងកាន់តែល្អប្រសើរមានខោអាវនិងប្រវែងនៃ, អនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងរបៀបដើម្បីវាស់ម៉ាយមួយ។ មួយក្នុងចំណោមរឿងជាលើកដំបូងដែលអ្នកត្រូវដឹងគឺថាតើយូរមកជុំគ្នាហើយយើងដឹងថាដោយប្រវែង។
ជាការពិតណាស់ឡុងអាង
ប្រសិនបើអ្នកមានការហែលទឹក, ឬមានការចូលដំណើរការទៅជាអាងហែលទឹកការពិតណាស់វែង (កម្មវិធី LCP) ប្រវែង 50 ម៉ែត្រគ្នាដែលធ្វើឱ្យភ្លៅគ្នា 100 ម៉ែត្រ។ នេះគឺជាអាងទឹកអូឡាំពិកមានទំហំការណែនាំ, ហើយវានឹងតម្រូវឱ្យអ្នកហែលទឹកប្រវែងយូរនោះទេប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានចំនួនតិចជាងមុនដើម្បីសម្រេចជុំគោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើឱ្យតែ 15 ជុំដើម្បីឈានទៅដល់ម៉ាយមួយនៅក្នុងថ្លុកយូរមកហើយទាំងនេះ!

ជាការពិតណាស់ខ្លីពូល
ដូចជាឈ្មោះបានបង្ហាញ, ថ្លុកពិតណាស់ខ្លី, ល្អ, ខ្លីជាង LCPs ។ ពួកគេគឺជា 25 ម៉ែត្រឬ 27 ហត្ថ។ ដូច្នេះពួកគេមានពាក់កណ្តាលប្រវែងនៃថ្លុកពិតណាស់វែងដែលបង្ហាញថាអ្នកនឹងធ្វើខោអាវរបស់អ្នកជាច្រើនបន្ថែមទៀតយ៉ាងលឿននិងផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងដងជាច្រើនបន្ថែមទៀតសម្រាកប្រសិនបើចាំបាច់។ ពិចារណាថាវាជាពាក់កណ្តាលទំហំ, អ្នកនឹងចាំបាច់ត្រូវបង្កើនទ្វេដងនៃជុំនេះ។ ដូច្នេះវានឹងចំណាយពេល 33 ជុំដើម្បីបញ្ចប់ម៉ាយល៍ក្នុងអាងពិតណាស់ខ្លីមួយ។
អាងផ្សេងទៀត
តើមានអ្វីប្រសិនបើមានអាងទឹកដែលមានសម្រាប់អ្នកគឺមិនមែនជាអាងគោលការណ៍ណែនាំ? តើមានអ្វីប្រសិនបើទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយគឺមានអាងទឹកនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នកឬនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក? កុំ​បារម្ភ! អ្នកប្រហែលជាគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីធ្វើគណិតវិទ្យាបន្តិច!
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាប្រវែងនៃអាងដែលអ្នកកំពុងហែលទឹករបស់អ្នកអ្នកអាចរកឃើញនរណាម្នាក់ដើម្បីសួរ។ ប្រសិនបើវាជាការសាកល្បងមួយនៅកណ្តាលពួកគេត្រូវតែដឹងថាជាការពិត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមាននៅក្នុងអាងទឹកផ្ទះ, yលោកអ៊ូអាចវាស់ចម្ងាយពីចុងបញ្ចប់ដើម្បីបញ្ចប់ជាមួយនឹងការកាសែតវាស់ទៅនឹងតួលេខចេញពីចម្ងាយ។ ខណៈពេលនេះហាក់ដូចជាការប្រើប្រាស់ពេលវេលាតិចតួច, អ្នកនឹងរីករាយដែលអ្នកបានយកពេលវេលាដើម្បីធ្វើការនេះជាការចាប់ផ្តើមហែលទឹក workouts អ្នកបន្ថែមទៀតជាប់លាប់ច្រើននោះ។
ដូច្នេះរបៀបជាច្រើននៃខោអាវគឺជា Mile?
ប្រសិនបើវាជាអាងទឹកគោលការណ៍ណែនាំ, បន្ទាប់មកកំណត់ចំនួនជុំដើម្បីទទួលបានទៅម៉ាយមួយដែលជាដុំនំមួយដោយសារតែវាជាចំនេះដឹងទូទៅ! ប្រសិនបើអ្នកនៅកន្លែងណាផ្សេងទៀតហើយបានហែលទឹកជាច្រើនគេចង់ឱ្យតួលេខអ្នកចេញនេះអ្នកអាចប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោម:
(1 ម៉ាយនៅក្នុង yard ឬម៉ែត្រ) / (ចម្ងាយមួយភ្លៅ) = របៀបជាច្រើននៃការជុំមួយម៉ាយល៍ហែលទឹកគឺ
វាមើលទៅដូចជាការរំខាននៅលើកដំបូង, ប៉ុន្តែវាជាការពិតជាមានភាពងាយស្រួល! គ្រាន់តែយកមួយប្រវែងនៃម៉ានិងចែកវាដោយចម្ងាយពីភ្លៅមួយ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានអាងថាគឺជា 10 ហត្ថសម្រាប់ប្រវែងនិង 20 យ៉ាសម្រាប់ភ្លៅមួយ, អ្នកនឹងទទួលយក 1650 (យ៉ាម៉ាមួយក្នុង) និងចែកវាដោយ 20 ដើម្បីទទួលបាន 83 មានន័យថាអ្នកត្រូវការចង់ទៅធ្វើការ 83 ជុំនៅក្នុងអាងទឹកប្រវែង 10 ក្នុង yard ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកនៃការហែលទឹកម៉ាយមួយ។
សូមពិនិត្យមើលការចេញនេះការបន្លំសន្លឹកឧទាហរណ៍សម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង …

ឧបករណ៍ដើម្បី Lapse រាប់ជំនួយ
នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីរបៀបហែលទឹកខោអាវជាច្រើនសម្រាប់អាងទឹកគឺម៉ាត្រូវបានគេបណ្តុះបណ្តានៅក្នុងការដែលអ្នកមួយអ្នកនឹងចាំបាច់ត្រូវគិតពីវិធីសាស្រ្តមួយដើម្បីរក្សាឡើងជាមួយនឹងខោអាវជាច្រើនអំពីរបៀបដែលអ្នកបានបញ្ចប់។ សូម្បីតែជាមួយនឹងអាងហែលទឹកការពិតណាស់រយៈពេលយូរ, អ្នកនៅតែត្រូវធ្វើជុំដើម្បីឈានដល់ 16 ម៉ាយមួយ! នោះជាច្រើននៃជុំដើម្បីរក្សាឡើងជាមួយនឹងមួយ! ខាងក្រោមនេះគឺជាឧបករណ៍មួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការរាប់ខោអាវរបស់អ្នក, ការស្នាក់នៅលើផ្លូវនិងការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក …
ប្រឆាំងភ្លៅ wearable
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការស្វែងរកយ៉ាងរហ័សអ្នកនឹងរកឃើញជម្រើសរាប់មិនអស់នៃបញ្ជរភ្លៅដែលអ្នកអាចពាក់ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងហែលទឹក។ ឧទាហរណ៍ការប្រឆាំងភ្លៅ SPORTCOUNT SC គឺទឹកទាំងស្រុងនិងទៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នកដូចជាចិញ្ចៀនមួយ។ អ្នកគ្រាន់តែចុចប៊ូតុងនេះរាល់ពេលដែលអ្នកបញ្ចប់ការភ្លៅមួយ។

ឥណទានក្រុមធានា SPORTCOUNT LapCounter និងឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលា – ភ្លៅឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការប្រឆាំងជ្រាបទឹកហែលទឹកជិះកង់រត់ … ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរក្សាបទនៃខោអាវរបស់អ្នកនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក, អ្នកត្រូវការប្រឆាំងភ្លៅនេះដើម្បីរក្សាមានការរាប់អោយត្រឹមត្រូវដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើការសាកល្បងរបស់អ្នក។ រាប់ឡើងទៅ 9,999 ជុំ។
ទិន្នន័យគន្លឹះការសម្តែង – វាជាពេលវេលាខោអាវរបស់អ្នកនិងផ្តល់នូវទិន្នន័យល្បឿនពេលវេលាពិតប្រាកដនិងស្ថិតិសង្ខេបសាកល្បង: ពេលវេលាសន្សំសរុប, លឿនបំផុត, យឺតបំផុតនិងដងភ្លៅមធ្យម។
មិនមែនគ្រាន់តែសម្រាប់ការហែលទឹក – ការប្រឆាំងភ្លៅជ្រាបទឹកនេះផងដែរគឺនិងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់អត្តពលិអស្ចារ្យ, ជិះកង់, គ្រូបង្វឹកអាជ្ញាកណ្ដាលនិងជាច្រើននៃសកម្មភាពកីឡានិងមិនកីឡាមួយ។
រចនា ergonomic – ប្រតិបត្ដិការដៃមួយមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងការបច្ចេកទេសដែលធ្វើឱ្យការសាកល្បងរបស់អ្នកការប្រឆាំងឌីជីថលនេះជីវយន្តវិទ្យាល្អប្រសើរជាងកីឡាមួយមើលឬការប្រឆាំងទទួលបានពិន្ទុសរុប។

ពិនិត្យមើលតម្លៃចុងក្រោយ

ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលថវិកាធំមួយ, អ្នកអាចទៅសម្រាប់អ្វីមួយដូចជា Delphine នេះ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះធ្វើវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តាប់នៅក្រោមទឹកតន្រ្តីនោះទេប៉ុន្តែវានឹងជួយអ្នកក្នុងការរក្សាដាននៃខោអាវរបស់អ្នកខណៈពេលដែលវាស្ថិតនៅលើត្រឡប់មកវិញនៃក្បាលរបស់អ្នកបានភ្ជាប់ទៅនឹងសព្វាវុធរបស់អ្នក។

ឧបករណ៍ Tablet ទឹកខ្នាតតូច Delphine ឆបគ្នាជាមួយដែលអាចស្ដាប់និងជាច្រើនទៀតបូកកសាងឡើងនៅក្នុងតាមដានភ្លៅ! (8GB, … ស្តាប់ទៅនឹងសេវាសំណព្វរបស់អ្នកនៅក្រោមទឹកហូរដំឡើងកម្មវិធីដូចជា Spotify, Pandora និងដែលអាចស្ដាប់បន្ទាប់មកស្តាប់តន្ត្រីផតខាស់និងការ audiobooks ក្រោមទឹកចំណាំ:! ។ ប្រព័ន្ធ Wifi មិននៅក្រោមទឹកការងារ ….
Delphine នេះមានលក្ខណៈពិសេសចំណុចប្រទាក់តូចប៉ះអេក្រង់, ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android 5.1, បានសាងសង់ឡើងនៅក្នុងឈុតដែក, និង 5 ប៊ូតុងសម្រាប់ជាការងាយស្រួល, ការត្រួតពិនិត្យ tactile លើកឡើង។
កញ្ចប់នេះរួមបញ្ចូលជាមួយ 8GB ឬ Delphine មានអង្គចងចាំទំហំ 16GB, ជម្រើសរបស់អ្នកកាសជ្រាបទឹក, 11 គន្លឹះ earbud ផ្សេងគ្នា, មួយដែលចែង 1 OZ ។ ដបនៃ AquaGuard និង 30 នាទីនិទានសាកល្បងហែលចែង។
ជ្រើសពី Swimbuds កីឡាឬកាសនៅក្នុងបាច់របស់អ្នក Swimbuds HydroActive ។ មានជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នា!
Delphine, Swimbuds កីឡានិង Swimbuds HydroActive កាសទាំងអស់មកជាមួយនឹងការធានា 1 ឆ្នាំប្រឆាំងនឹងពិការភាពក្រុមហ៊ុនផលិត។

ពិនិត្យមើលតម្លៃចុងក្រោយ

ប្រើបណ្តុះបណ្តាលអង្គការឃ្លាំមើល
ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាឡើងជាមួយនឹងខោអាវរបស់អ្នក, ប៉ុន្តែអ្នកចង់ប្រើអ្វីមួយដែលមានការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត, អ្នកអាចទៅពិតជាមួយនឹងការប្រើនាឡិកាបណ្តុះបណ្តា។ មានច្រើននៃការបណ្តុះបណ្តានាឡិកានៅទីនោះរួមទាំងនាឡិការបស់ក្រុមហ៊ុន Apple ដែលរាប់ខោអាវនិងចម្ងាយរបស់អ្នកសម្រាប់អ្នក។ នាឡិកាផ្លែប៉ោមនោះសូម្បីតែនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកហែលទឹកក្នុងអំឡុងពេលខ្វាច់ការសាកល្បងរបស់អ្នក – មន្តអាគម !! ជិត
នេះត្រូវចំណាយពេលជាច្រើននៃការងារទាយនិងរឹងចេញពីរកមើលពីរបៀបជាច្រើននៃខោអាវហែលទឹកគឺម៉ាយមួយដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតថាមពលរបស់អ្នកនៅលើការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក!

អង្គការឃ្លាំមើលស៊េរីផ្លែប៉ោម 3 (ប្រព័ន្ធ GPS, 42mm) – ករណីអាលុយមីញ៉ូជាមួយ BandGPS ប្រាក់កីឡាស
អេក្រង់ Retina
Swimproof
អង្គញាណចាប់បេះដូងអុបទិក
ហាងលក់តន្ត្រីផតខាស់និងការ audiobooks

ពិនិត្យមើលតម្លៃចុងក្រោយ

ការបហ្ចប់
រកមើលពីរបៀបនៃការហែលទឹកជាច្រើនគឺជុំម៉ាមួយអាចត្រូវបានមានភាពស្មុគស្មាញ – ជាពិសេសសម្រាប់កីឡាហែលទឹកថ្មី។ ប៉ុន្តែការអរគុណ, វាគឺជាការមិនលំបាកដូចវាហាក់ដូចជា។
រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវដឹងគឺប្រវែងអាងរបស់អ្នក។ តើវា 25 ហត្ថ, 25 ម៉ែត្រ 50 ម៉ែត្រឬមួយចំនួនចម្ងាយផ្សេងទៀត? ការដឹងនេះអ្នកអាចដោះស្រាយរបៀបជាច្រើននៃការ yards ឬម៉ែត្រគឺមួយម៉ាយល៍ (សូមមើលការបន្លំសន្លឹកដែលបានរាយខាងលើ) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយដឹងថាប្រវែងអាងនោះអ្នកអាចរកវិធីឆ្ងាយមួយភ្លាតគឺ (FYI – ភ្លៅត្រូវបានហែលទឹកដល់ទីបញ្ចប់នៃអាងនេះហើយត្រឡប់មកវិញ) ។
បន្ទាប់មកប្រើរូបមន្តខាងក្រោមដើម្បីស្វែងយល់ថាតើកងគ្រាប់ហែលទឹកខាងក្រោមមានប៉ុន្មានម៉ាយល៍។
ប្រសិនបើអ្នកមិនឡើងសម្រាប់មេរៀនគណិតវិទ្យាអ្នកតែងតែអាចជ្រើសរើសប្រើការប្រឆាំងនឹងភ្លៅឬឃ្លាំមើលការបណ្តុះបណ្តាល។ ខ្ញុំបានប្រើ Apple Watch ដើម្បីតាមដានចម្ងាយហែលទឹករបស់ខ្ញុំនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំពិតជាស្រឡាញ់វាណាស់!
ឥឡូវអ្នកដឹងពីរបៀបស្វែងយល់ថាតើមានចម្ងាយច្រើនប៉ុន្មានក្នុងមួយម៉ាយល៍ទៅហែលទឹក !! ហើយចាំថាអ្នកអាចធ្វើបាន – ប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើវាហើយធ្វើការដើម្បីធ្វើវា!