ជំរាបសួរ! សូមអរគុណចំពោះការគាំទ្រលើការផ្សាយថ្មីៗរបស់ខ្ញុំ។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ សូមអរគុណ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់គិតអំពីរឿងផ្សេងទៀតដែលល្អបំផុតឥឡូវនេះដូចជា … កំពុងរត់និងបរិភោគ!
ខ្ញុំចង់ត្រលប់ទៅធ្វើសង្គ្រាមគ្មានសាច់វិញ។ តាមពិតខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំធ្លាប់បានធ្វើសង្គ្រាមគ្មានសាច់ពិតទេព្រោះខ្ញុំឈប់បួស។ ហ៊ឺម។ អញ្ចឹងខ្ញុំចង់ព្យាយាមនិងបរិភោគអាហារបួសឬប្រហែលជាសូម្បីតែសូម្បីតែសូម្បីតែនៅលើវឺវឺនៅថ្ងៃច័ន្ទសម្រាប់ហេតុផលសុខភាពនិងប្រភេទសម្រាប់ហេតុផលបរិស្ថាន។ យើងអាចនិយាយអំពីអ្វីទាំងអស់ដែលមានពេលវេលាផ្សេងទៀត។ សម្រាប់ពេលនេះតោះសូមសង្ខេបម្ហូបវិញ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ
បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។
គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ!
សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើន, តំណភ្ជាប់និងគំនិតជាច្រើនពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង RuneTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី
បន្ទាប់
ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ
06:12
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:20
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃដែលមានកាហ្វេ Iced និងឆ្មាមួយ។ ខ្ញុំមិនបានញ៉ាំឆ្មាទេ – ដែលនឹងមិនមានជាតិខ្លាញ់របស់ខ្ញុំទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានចាប់យករូបភាពនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ដើម្បីមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្ញុំ។
ខ្ញុំក៏មានបារដ៏ល្អមួយនេះដែលខ្ញុំទទួលបានពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងក្រោយការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ ទាំងនេះល្អ។
ខ្ញុំបានរត់ 6 ម៉ាយល៍ដើម្បីរក្សាវាឱ្យខ្លីព្រោះខ្ញុំមានការហៅទូរស័ព្ទដែលបានគ្រោងទុកសម្រាប់ម៉ោង 8 ព្រឹក។ វាពិបាកក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនៅឆ្នេរខាងកើតនៅពេលដែលខ្ញុំរត់ពេញព្រឹកបន្ទាប់មកញ៉ាំហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីនិយាយហើយពួកគេបានត្រៀមខ្លួនចាកចេញសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។
ក្រោយ Run / ការហៅទូរស័ព្ទខ្ញុំមានពណ៌បៃតងរលោងជាមួយនឹងម្សៅប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន, ស្ពៃខ្មៅ spinach ។ ហើយខ្ញុំបានបន្ថែមតោននៃការបញ្ចូលគ្នាព្រោះនោះជាផ្នែកដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ។
បន្ទាប់ពីការហៅរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានសម្អាតកំណត់ត្រារបស់ខ្ញុំ (វាមិនមែនជាការបង្ហោះដែលនឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះទេ) ។
បន្ទាប់មកខ្ញុំហៀបនឹងធ្វើរាងកាយឆ្នេរខ្សាច់លើការហាត់ប្រាណនៅពេលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំកំពុងត្រជាក់។ អ៊ុំប្រហែលជាខ្ញុំមិនគួរមានពណ៌លឿងពណ៌បៃតងដ៏ធំសម្បើមនោះទេ?
ដូច្នេះខ្ញុំបានទាញម៉ាស៊ីនកម្តៅអវកាសចេញហើយឈរនៅពីមុខវា។ លើសពីនេះខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំត្រូវការអាហារសម្រន់មួយដែលអាចមានជាតិប្រៃ។ ខ្ញុំបានចាប់យកពោតលីងញ៉ាំមួយចំនួនហើយមើលទូរទស្សន៍ដែលបានមើលនៅពីមុខម៉ាស៊ីនកំដៅនៅពេលបរិភោគពោតលីង។ ហើយខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើឱ្យរញ៉េរញ៉ៃ …
ខ្ញុំពិតជាក្មេងស្រីរញ៉េរញ៉ៃណាស់។ ខ្ញុំមិនដឹងមូលហេតុហេតុអ្វី?!
ខ្ញុំមានទ្រឹស្តីមួយ – ខ្ញុំព្យាយាមធ្វើកិច្ចការច្រើនពេកហើយដូច្នេះខ្ញុំមិនធ្វើរឿងមួយដែលល្អនិងស្អាតទេ។ ហើយខ្ញុំមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើអ្វីៗ (ដូចជាត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទៅកន្លែងណាមួយ) ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងប្រញាប់ហើយធ្វើឱ្យរញ៉េរញ៉ៃនៅពេលខ្ញុំប្រញាប់។
ចំណុចគឺខ្ញុំកំពុងផ្លាស់ប្តូរឈ្មោះរបស់ខ្ញុំទៅកាន់ Messican ។ ឬការផ្លាស់ប្តូរឈ្មោះប្លុកនេះ។ (ពិតជាខ្ញុំប្រហែលជាមិនធ្វើទេពីព្រោះខ្ញុំបានរំខានរួចហើយដោយអ្វីផ្សេងទៀត … )
អាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាសាឡាត់ដ៏ធំសម្បើមមួយដែលមានពងមាន់ (ពួកគេនៅលើបាតចាន – វាជារឿងនេះឥឡូវនេះខ្ញុំឥឡូវនេះ) និងឪឡឹក។
ខ្ញុំក៏បានចេញទៅរើស Seltzer ព្រោះខ្ញុំរត់ចេញហើយវាគួរតែមាន។ ហើយខ្ញុំទទួលបានវ៉ែនតាទឹកកកមួយដែលមានថង់ទឹកកកហើយស្រមុរ៉ាចាផងដែរក៏គួរមានដែរ។
ហើយខ្ញុំបានវាយលុកហាងចំនួន 99 សេនសម្រាប់ទំពាំងបាយជូរដែលខ្ញុំបានញ៉ាំយ៉ាងឆាប់រហ័សទោះបីខ្ញុំបានទិញជាង 2 ផោនរបស់ពួកគេហើយពួកគេកខ្វក់។ អូហ៍អញ្ចឹង។
ខ្ញុំមិនមានរូបភាពទំពាំងបាយជូរទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានទទួលអាហារសម្រន់មួយនេះដែលខ្ញុំបានរកឃើញនៅទីនោះ – ឈីសឈីស។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ឈីសលីងលីង !!
បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ខ្ញុំពិតជាចង់បង្កើតអ៊ីម៉ែលរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំបានកំណត់ពេលវេលារបស់ខ្ញុំរយៈពេល 45 នាទីហើយដាក់ទូរស័ព្ទខ្ញុំនៅលើ DND ។ ខ្ញុំបាន heard ធ្វើរឿងមួយសម្រាប់រយៈពេល 45 នាទីហើយបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការសម្រាកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដែលមានផលិតភាព។ ហើយខ្ញុំមានផ្កាភ្លើងខ្លះជួយខ្ញុំឱ្យមានថាមពលបន្ថែមនិងមានផលិតភាព !!
នៅចំណុចខ្លះខ្ញុំបានក្រឡេកមើលទៅឃើញសវេហ្គាសដាក់ចៃដន្យដាក់នៅកណ្តាលជាន់ដូចនេះ …
នៅពេលខ្ញុំកំពុងធ្វើអាហារពេលល្ងាចខ្ញុំបានដេកលើ Guacamole ខ្ជិលខ្ជិល។ វាអស្ចារ្យណាស់។
អាហារពេលល្ងាចគឺខាត់ណាផា្កស្ពអាំងនិងជារបស់មួយចានទុំតៅហ៊ូទឹកកក។ គ្មានរូបភាពទេព្រោះដៃខ្ញុំត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយរីករាយនៅក្នុងហ្គូក។ (សំគាល់ៈដំបូងខ្ញុំបានសរសេរសាច់មាន់ជាដំបូង។ ខួរក្បាលខ្ញុំទើបតែទៅទីនោះដោយស្វ័យប្រវត្តិហើយឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងស្រេកឃ្លានវា!)
ខ្ញុំមានរបារដំណើរស្វែងរកសម្រាប់បង្អែម។ ខ្ញុំគិតថារសជាតិដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេគឺបន្ទះឈីបសូកូឡា Oatmeal ។ កាត់វាជា 3 ចំណែកហើយដុតនំវានៅ 350 ដឺក្រេសម្រាប់ 7-9 នាទី។ ពឹងផ្អែកលើខ្ញុំ។
ហើយសវេហ្គាសបានជ្រើសរើសការឡើងភ្នំដោយចៃដន្យនៅលើផូស្វ័ររបស់ខ្ញុំហើយ purr ពិតជាខ្លាំងពីរបីនាទីដូច្នេះខ្ញុំត្រូវតែថតរូប។ ប៉ុន្តែគាត់ជិតស្និទ្ធណាស់ខ្ញុំមិនអាចទទួលបានល្អទេ!
រត់អត្ថបទ
អាកាដែលកំពុងរត់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចពិនិត្យមើលបានព្រោះខ្ញុំបានសរសេរវាហើយគិតថាអ្នកគួរតែ …
ហេតុអ្វីបានជាអ្នករត់មានទំនាក់ទំនងស្នេហា / ស្អប់ជាមួយនឹងការរត់ – តាមរយៈការរត់របស់ស្ត្រីដោយ RER
ហេតុផល 5 យ៉ាងក្នុងការដំណើរការជាមួយម៉ាក់របស់អ្នក – តាមរយៈសកម្មដោយរអិល
សំណួរ: តើអ្នកមានសាច់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទេ – ក្រៅពីពង?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
ខ្នង
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
42
ម្ជុល
ការរមលេកធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក