ការកំណត់ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតរបស់អ័រប៊ីន

បន្ទាប់ពីអនុវត្តពីរសប្តាហ៍នៅរដ្ឋផ្លរីដាខ្ញុំអាចនៅផ្ទះកាលពីសប្តាហ៍មុនទៅទូរទឹកកកទទេមួយ។ ជាធម្មតាខ្ញុំព្យាយាមរក្សាគ្រឿងទេសឱ្យទិញទៅអប្បបរមាមុនពេលធ្វើដំណើរនិង / ឬញ៉ាំរបស់ទាំងអស់! ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានឥវ៉ាន់នៅផ្ទះដែលឃ្លានខ្ញុំញ៉ាំខ្ញុំបានបរិភោគភីងចេញពីពាងក៏ដូចជាគិតថាខ្ញុំត្រូវតែស្តុកទុក asap ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មានការងារមួយតោនដើម្បីចាប់បាន – ជាមួយនឹងពេលវេលាកំណត់ដែលព្យួរនៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាធ្វើឱ្យខ្ញុំតានតឹងចិត្ត។

សំណាងដែលខ្ញុំបានរៀបចំសម្រាប់ការទិញអាវអៀមខៀវដែលត្រូវបានចែកចាយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានមកដល់ផ្ទះ។ វាគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុត !! ភ្លាមៗនោះខ្ញុំមានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់សម្រាប់អាហារដែលមានសុខភាពល្អចំនួនពីរដែលបានបញ្ជូនទៅទ្វារខ្ញុំ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។
ផតខាស់បានដំណើរការ:

ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រអំពីម៉ូនីកា Lewinsky ក៏ដូចជាខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’Bien ក៏ដូចជា Duchess York Fergie ។ វត្ថុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!

ផតឃែស្ថពេលព្រឹក – ភាគថ្ងៃនេះអំពីប្រធានបទក្តៅ ៗ រួមទាំងអ៊ី! សេចក្តីជូនដំណឹងព័ត៌មានថាការសម្តែងនឹងត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង (ពេលវេលាត្រូវបានបិទបន្តិចម្តង ៗ ទោះយ៉ាងណាឥឡូវនេះវាចប់ហើយ) ។

juicy scoop ជាមួយ Heather McDonald – បទសម្ភាសន៍ជាមួយប្រធានក្រុម Sandy ពីខាងក្រោមក្រុមហ៊ុន Deck Mediterranean

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 26 នាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:26

ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលមានបន្លែស្រស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំមិនមានម្ហូបអាហារក៏ដូចជាចង់បានអ្វីដែលស្រស់ឡើយ។

សវេហ្គាសមានអារម្មណ៍រំភើបខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគាត់មិនមែនជាអ្នកសុំទានដ៏ធំនោះទេប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើត្រីឬញ៉ាំទួរគីគាត់នឹងឈរនៅទីនោះក៏ដូចជាខ្ញុំរហូតដល់ខ្ញុំល្អដូចផ្តល់ឱ្យគាត់ខ្លះ។ ជាធម្មតាខ្ញុំជាម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមក្រីក្រដែលខ្ញុំមិនចែករំលែក “ម្ហូបអាហារ” របស់សត្វឆ្កែរបស់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាខ្ញុំគិតថាសវេហ្គាសមានអាយុ 9 ឆ្នាំដូច្នេះគាត់មិនអីទេដូច្នេះគាត់មិនអីទេ។

ខ្ញុំសូមកោតសរសើរថាខៀវខៀវធ្វើឱ្យកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងផលិតអាហារដែលមានអាហារសមុទ្រប្រកបដោយចីរភាព។ នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញថាត្រីសាម៉ុងត្រូវបានគេចាប់បានព្រៃខ្ញុំបានផ្ញើរូបថតទៅអេសអេស។

តើអ្នកបានយល់ពីរបស់ខ្ញុំមួយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាតែក្រុមមិត្តភក្ដិ SR បានធំឡើងនៅអាឡាស្កាក៏ដូចជាសាទរពីគ្រួសារដែលមានគ្រួសារអ្នកនេសាទទេ?! ត្រូវហើយ។ នាងពេញដោយការដោះស្រាយទូកសម្រាប់រដូវក្តៅមួយចំនួននៅពេលយើងបានជួបគ្នាលើកទីមួយ។ ខ្ញុំជឿថាវាជារឿងត្រជាក់បំផុត។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានប្រាប់នាងឱ្យប្រាប់អរគុណដល់ឪពុករបស់នាងសម្រាប់ត្រីសាលម៉ុង។ វាល្អ!

យប់ដំបូងបំផុតខ្ញុំបានធ្វើឱ្យត្រីសាម៉ុងវិលជាមួយដំឡូងលីង។ ត្រីសាម៉ុងគឺជាការពេញចិត្តមួយរបស់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនយល់ច្បាស់ពីរបៀបចំអិនវាឱ្យបានល្អទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែបោះវាចោលក្នុងខ្ទះក៏ដូចជាចម្អិនវាដោយប្រើគ្រឿងទេសចៃដន្យពីរបីដែលខ្ញុំមាន។

សំណាញ់ត្រីសាម៉ុងនេះបានបង្រៀនខ្ញុំនូវវិធីថ្មីដើម្បីរីករាយនឹងវា។ អាហារនេះបានរំ me កខ្ញុំពីអ្វីដែលខ្ញុំនឹងមាននៅលើកន្លែងណាមួយនៅជិតមហាសមុទ្រ។ ស្រឡាញ់វា។

ដំឡូងចេញមកទាំងស្រុង! នេះគឺជាអ្នកឈ្នះគ្រប់វិធី។

ហើយប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់អំពីសវេហ្គាស …

ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវស្បែកត្រី salmon នេះ។ បន្ទាប់ពីចម្អិនត្រីសាម៉ុងការណែនាំគឺត្រូវលុបបំបាត់វាចេញពីស្បែកក៏ដូចជាហ្វ្រាំងចូលក្នុងចាន។ គាត់បានស៊ុតបាល់បញ្ចូលទីបានទាំងស្រុងលើត្រី!

នៅថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំបានខ្ចប់អាហារពេលល្ងាចលេខ 2 ក៏ដូចជាឆ្ពោះទៅផ្ទះឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនបានឃើញពួកគេក្នុងខណៈពេលដែលបានខកខានប្រជាជនរបស់ខ្ញុំ!

ការដឹកជញ្ជូនអាវអៀមរលោងពណ៌ខៀវរបស់ខ្ញុំមានបម្រើដល់មនុស្ស 4 នាក់ដូច្នេះវាពិតជាល្អក្នុងការចំអិនម្ហូបម៉ាក់ខ្ញុំព្រះវរបិតាព្រះវរបិតាក៏ដូចជាបងប្រុសផងដែរ។ កាលពីមុនបងប្អូនបង្កើតតូចរបស់ខ្ញុំបានជួយពេលនេះគាត់ទើបតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។ ពួកគេផ្តល់ជូនផែនការពីរប្រភេទគឺផែនការគ្រួសារក៏ដូចជាផែនការគ្រួសារក៏ដូចជាខ្ញុំនៅលើផែនការគ្រួសារដែលល្អបំផុតឥឡូវនេះ (ខ្ញុំបានសាកល្បងទាំងពីរ) ។

អ្នកដាំឱ្យពុះដំឡូងក៏ដូចជាបន្ទាប់មកចម្អិនពួកវាក្នុងប៊ឺតូចក៏ដូចជារដូវ។ ah-mazing ។ ដូចជាឆ្កួតល្អ។

ខ្ញុំពិតជារំភើបចំពោះអាហារនេះតាំងពីខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំនៅតែបន្តមើលឃើញរូបមន្តដ៏ឆ្នើមសម្រាប់ដំឡូងដែលបែកបាក់ទោះយ៉ាងណាមិនបានសាកល្បងវាទេ។ អាហារនេះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវកម្មវិធីគ្រោះថ្នាក់មួយនៅក្នុងរបៀបដែលធ្វើឱ្យស្បែកវាយបំបែកក៏ដូចជាពួកគេអស្ចារ្យណាស់ខ្ញុំពិតជាធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាថ្មី។

ពួកគេល្អណាស់ខ្ញុំពិតជាកំពុងឡើងជិះរទេះដំឡូងដំឡូងដែលបែកខ្ចាត់ខ្ចាយ។

អ្នកអាចជ្រើសរើសពីជម្រើសពីរបីវិនាទីរាល់សប្តាហ៍ក៏ដូចជាខ្ញុំជ្រើសរើសរូបមន្តបសុបក្សីឬត្រីតាំងពីខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកបរិភោគសាច់ក្រហមដ៏ធំទេ។

ប៉ុន្តែអ្នកអាចពិនិត្យមើលរូបមន្តអៀមរលោងនៅទីនេះដើម្បីទទួលបានគំនិតនៃរបៀបដែលមានម្ហូបប្លែកៗក៏ដូចជាមុខម្ហូបជាច្រើនប្រភេទដែលពួកគេផ្តល់ជូន។

ខ្ញុំចង់ធ្វើរ៉ាមនៅពេលក្រោយ!

ការលក់អាវក្រោះខៀវសម្រាប់អ្នកអាន RER:

អាវ apron ពណ៌ខៀវកំពុងផ្តល់ជូនអ្នកអានចំនួន 25 នាក់ដំបូងបំផុត 3 នាក់ញ៉ាំអាហារឥតគិតថ្លៃទាំងបីយ៉ាងទាំងស្រុងលើការបញ្ជាទិញដំបូងរបស់ពួកគេ។ <- ប្រើតំណភ្ជាប់នោះទៅនឹងការចង្អុលបង្ហាញ សំណួរ: តើមានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចយប់នេះ ?? ខ្ញុំ: ខ្ញុំជឿថា Quesadillas សាមញ្ញណាស់ ... ដែលហាក់ដូចជាប្រភេទនៃការប្រឆាំងនឹងអាកាសធាតុបន្ទាប់ពីអាហារទាំងនោះ។ ការផ្សព្វផ្សាយនេះត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយខៀវ apron ។ រាល់មតិយោបល់ទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។ នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេកធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ - សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ - សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លក់ 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូករួម៉ោបូករ័ត្ន បង្គាររបស់ Gorton - ថ្មី - អាហារក្លាសេសរុប បង្គាររបស់ Gorton - ថ្មី - អាហារក្លាសេសរុប បង្គារបស់ Gortons អាហារក្លាសេនថ្មី - គំនិតនៅលើបង្គាគុយទាវដែលមានបង្គោលក៏ដូចជាការផ្សិតផ្សិតក្រែមលាបក្រែម។ ការព្យាបាល អាហារសម្រន់ដិតដាមថ្មីដោយធ្វើស្រែចំការ អាហារសម្រន់ដិតដាមថ្មីដោយធ្វើស្រែចំការ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើស្រែចំការចិញ្ចឹមថ្មី Bold ខាំអាហារសម្រន់! ទាំងនេះគឺជារបកគំហើញម្ហូបអាហារថ្មីក៏ដូចជាខ្ញុំបានកើតឡើងដូច្នេះដែលបានរកឃើញពួកគេ ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ ទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃសម្រាកពីការរត់។ អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ, អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនៅថ្ងៃសម្រាកក៏ដូចជា bts ផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្ងៃរត់ ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018 ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018 ការរត់ល្អបំផុតក៏ដូចជាសារផតខាស់ប្លក់ពីខែមេសា។ ការផ្តល់យោបល់ល្អបំផុតនៅលើវីដេអូ Boston Marathon ក៏ដូចជារូបមន្តសមាសធាតុចំនួន 3 អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង - ដំណើរការការលំបាកនៅសប្តាហ៍ទី 5 អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង - ដំណើរការការលំបាកនៅសប្តាហ៍ទី 5 តើរបបអាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងគឺជាអ្វី? ការផ្តល់ជូនអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ម៉ាក្រូសម្រាប់ដំណើរការការផ្តល់យោបល់ផែនការអាហារក៏ដូចជាការ៉ុត ⚡ដោយ Shareaolic ។