តើថ្ងៃអាទិត្យរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកអាហារពេលព្រឹកក៏ដូចជាខ្ញុំបានដឹកនាំដើម្បីបំពេញចិត្តជាមួយគ្រួសារខ្ញុំសម្រាប់ព្រះវិហារ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី
បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:12
សេវាកម្មអ៊ីស្ទើរគឺវែងដូច្នេះយើងបានចេញនៅម៉ោង 1 រសៀល។ ឪពុកខ្ញុំបានទទួលទីតាំងតំបន់សម្រាប់ប៊្រុរីរីសក៏ដូចជាខ្ញុំបានលួចខាំដ៏ធំមួយ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្វើសាឡាត់ដ៏ធំមួយរួចហើយនៅពេលវេលាដែលគាត់បានត្រលប់មកផ្ទះវិញ … ខ្ញុំបានលួចសាឡាត់ត្រីធូណារបស់ម៉ាក់របស់ខ្ញុំ។ busted ដោយប្លក់។
ទន្សាយខ្លះចូលចិត្តអ្នក
បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ម៉ាក់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច។ Ham បានធ្វើឱ្យក្រុមហ៊ុននេះមានល្បិចហើយខ្ញុំបានធ្វើសាឡាត់ផ្លែឈើសាឡាត់ស្ពៃខ្មៅក៏ដូចជាសណ្តែកដែលងាយស្រួលប្រើអេកូ។
ម៉ាក់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយគ្នានៅលើម្ហូបដំឡូងដែលមានសុខភាពល្អ។ យើងទាំងអស់គ្នាមិនដែលបានធ្វើឱ្យពួកគេ (ឬភ្លក់រសជាតិ) កំណែដែលធ្វើនៅផ្ទះមុន! វាចេញមកអស្ចារ្យ – រូបមន្តដើម្បីរកឆាប់ៗ។
ការចម្អិនអាហារបានចំណាយពេលមួយរយៈក៏ដូចជាការដើរលេងដែលយើងទើបតែមានវីហ្គីវីក៏ដូចជាសៀគ្វីសៀ …
មិនមានពង Easter ប្រមាញ់ទេថ្ងៃនេះ, ទោះយ៉ាងណាសត្វឆ្កែមានការប្រមាញ់បសុបក្សី “។
ហើយ Ben មានការស្វែងរកផ្លែបឺរនៅលើដើមឈើម៉ាក់របស់ខ្ញុំ។
យើងបានបញ្ចប់ការញ៉ាំនៅម៉ោងប្រហែល 4 ៈ 30 ល្ងាច – បក្សីដំបូងពិសេស? នោះហើយជាពេលដែលអ្នករាល់គ្នាត្រូវបានធ្វើក៏ដូចជាយើងមិនចង់ឱ្យវាត្រជាក់!
ស្ថានភាពអាកាសធាតុគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូច្នេះយើងបានញ៉ាំនៅខាងក្រៅ។
បងប្អូនបង្កើតធំទូលាយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាហ៊ីធើរ
បន្ថែមពីលើនំប៊ុននីយើងមាននំស្ត្រប៊េរីស្រស់ពីម៉ារីអ៊ីច្ឆម។ ខ្ញុំមិនគិតអំពីម្ហូបដែលមិនមែនជាសូកូឡាបង្អែមទេទោះយ៉ាងណានេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់!
ចេញមក
ខ្ញុំបានទទួលរ៉ូបរបស់ខ្ញុំនៅហាងមួយនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលផ្សារទំនើបដែលមានឈ្មោះថា venerean (ដូចជាអចិន្រ្តៃយ៍ 21 ទោះយ៉ាងណាតម្លៃសមរម្យជាងនេះប្រសិនបើអ្នកអាចជឿបាន)! ខ្ញុំមិនគួរទិញនៅទីនោះទៀតទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដងពិបាកណាស់។ វាតឹងបន្តិចទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនពាក់ពណ៌ស្វាយទេដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់អំពីរឿងនោះ។
សំណួរ: ការបន្លិចចុងសប្តាហ៍?
អណ្តូងរ៉ែពិតជានំ …
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់បន្ទាប់ពីរត់ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បារ៍ចំនួន 5 ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេក៏ដូចជាការបែកបាក់អាហារូបត្ថម្ភ
ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ
ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ
ការរត់ប្លុកអេឡិចត្រូនិចប្រមាញ់ពងមាន់។ គំនិតសម្រាប់ការស្វែងរកស៊ុត Chemetti ដ៏រីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌មាសក្រហមរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាសម្លេងអូឌីយ៉ូ
ការម៉ាស្សាការបង្រួមការវាយតំលៃគីមីក៏ដូចជាមុនពេលរូបភាព
ការម៉ាស្សាការបង្រួមការវាយតំលៃគីមីក៏ដូចជាមុនពេលរូបភាព
ការផ្សព្វផ្សាយនេះត្រូវបានសរសេរក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយការម៉ាស្សាម៉ាស្សាយ៉ាងដូច្នេះនូវរាល់មតិទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។ សួស្តី! ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយការម៉ាស្សាម៉ាស្សាក៏ដូចជារីករាយនឹងសេវាកម្មផ្សេងៗគ្នាដែលពួកគេផ្តល់ជូន។ ដំបូងវាគឺជាវគ្គនៃរាងកាយទាំងមូលនៅម៉ាស្សាម៉ាស្សា … បន្ទាប់មកវាគឺជាវគ្គម៉ាស្សាក៏ដូចជាពេលនេះខ្ញុំបានពិនិត្យមើលបន្ថែមទៀតអំពីការម៉ាស្សាដែលច្របាច់បញ្ចូលគ្នាក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីរូបភាព
6 ប្រូតេអ៊ីនមានសុខភាពល្អកញ្ចប់អាហារសម្រន់
6 ប្រូតេអ៊ីនមានសុខភាពល្អកញ្ចប់អាហារសម្រន់
មានសុខភាពល្អក៏ដូចជាជុំដ៏សាមញ្ញនៃវិធីសាស្រ្ត 6 ផ្សេងគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រអប់អាហារសម្រន់ប្រូតេអ៊ីនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក! ធ្វើ tផ្នែកនៃទម្រង់បុព្វបុរសរបស់អ្នកក៏ដូចជាការពារការញ៉ាំអាហារសម្រន់ដែលគ្មានការរអិលឬការធ្លាក់ចុះនៃថាមពលពេលរសៀល។ ដូចខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបអាហារក៏ដូចជាអាហារដែលបានរៀបចំយ៉ាងអស្ចារ្យផងដែរ … ខ្ញុំជឿថាអាហារសម្រន់គឺជារឿងដែលខ្ញុំពេញចិត្ត។ វាពិតជាមានអ្វីដែលខ្ញុំតស៊ូ … បានឆក់ចេញនូវគំនិតអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អជាង 6 បន្ថែមទៀត
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហាររបស់អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃណាមួយអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បូកនឹងគំនិតលើអាហារដែលខ្ញុំពេញចិត្ត
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ ទម្លាប់រត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការរត់ក៏ដូចជាថ្ងៃបញ្ចប់។ ការចុះបញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងក៏ដូចជាអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំខណៈពេលហ្វឹកហាត់
⚡ដោយ Shareaolic
។