ការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន Coral Springs Physical Therapy

ខ្ញុំបានជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោជូររសជាតិក្នុងការឈប់សម្រាកមួយបន្ថែមទៀតនៅគោលដៅនៅថ្ងៃផ្សេងទៀត។ ពេលនេះនៅជុំវិញវាគឺ eggnog ។ ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលបានទទួលរសជាតិដំបូងរបស់ខ្ញុំនៃ “អាក្រាតសម្រាប់រដូវទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមាន egggnoggy ខ្លាំងទេ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាកំណែខ្លាញ់ទាបអាចល្អប្រសើរជាងមុនព្រោះខ្ញុំបានប្រើទឹកដោះគោយ៉ាអួក្រាស់ក្រាស់ឥឡូវនេះ។ សំណាងល្អខ្ញុំទទួលបានប្រាក់មួយក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះក៏ដូចជាខ្ញុំមានគម្រោងលួចវា ខ្ញុំបានញ៉ាំពាក់កណ្តាលនៃសាឡាត់នេះកាលពីម្សិលមិញក៏ដូចជាបានជ្រើសរើសប្រើធុងដែលនៅសល់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅយប់នេះ។ អូក៏ដូចជាដោយវិធីនេះខ្ញុំទទួលបាននេះពីហាង 99 សេន។ សាឡាត់ឱសថស្រស់សរីរាង្គ – សម្រាប់ 99 សេនក៏ដូចជាវាល្អ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 05:16 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:31 ខ្ញុំបានបោះ Gyggies ផ្សេងទៀតក៏ដូចជាការស្លៀកពាក់របស់ Hummustard ល្អបំផុតនៅលើកំពូលក៏ដូចជារញ្ជួយវា! មិនចាំបាច់មានចានបន្ថែមទេ។ ជាមួយនឹងសាឡាត់របស់ខ្ញុំខ្ញុំរីករាយក្នុងភីហ្សាភីហ្សា។ ខ្ញុំបានឃ្លានភីហ្សាដូចវាជាកាមេរ៉ាវីដេអូ DSLR ចុងក្រោយដែលមានលក់នៅថ្ងៃសុក្រខ្មៅ។ […]

មានការប្រណាំងពីរយប់លើកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំនៅឆ្នាំនេះ – មួយនៅសប្តាហ៍នេះ: វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នាពិនិត្យមើលនិងច្រើនទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:49 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 09:42 ស្រាក្រហមពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង ហើយមួយសប្តាហ៍ក្រោយ: Rock N ‘រមៀលឡាសវេហ្គាសពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង ខ្ញុំជាអ្នករត់ពេលព្រឹកមួយផ្លូវទាំងអស់ដូច្នេះការរត់បន្ទាប់ពីម៉ោង 10 ព្រឹកស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចសម្រាប់ខ្ញុំ។ ធ្ងន់ធ្ងររាងកាយរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនចូលចិត្តវា – ខ្ញុំមានអារម្មណ៍យឺតហើយធ្ងន់ហើយវាមិនមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការរត់សម្រាប់ខ្ញុំនៅថ្ងៃក្រោយទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានការប្រណាំងពីរដែលនឹងកើតឡើងនោះគឺជាការប្រណាំងពេលរាត្រី។ ស្រាម៉ារ៉ាតុងនិងការពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 10 យប់ហើយ Rock N Rack Vegas ចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 4 ៈ 30 រសៀល! ពេលវេលាចុងក្រោយនេះធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំមុនពេលដំណើរការ។ អ្នកចង់បានជម្រុញឱ្យបានត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនចង់មានបញ្ហាក្រពះនៅលើវគ្គសិក្សាដែរ! […]

ជំរាបសួរ! សូមអរគុណចំពោះការគាំទ្រលើការផ្សាយថ្មីៗរបស់ខ្ញុំ។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ សូមអរគុណ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់គិតអំពីរឿងផ្សេងទៀតដែលល្អបំផុតឥឡូវនេះដូចជា … កំពុងរត់និងបរិភោគ! ខ្ញុំចង់ត្រលប់ទៅធ្វើសង្គ្រាមគ្មានសាច់វិញ។ តាមពិតខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំធ្លាប់បានធ្វើសង្គ្រាមគ្មានសាច់ពិតទេព្រោះខ្ញុំឈប់បួស។ ហ៊ឺម។ អញ្ចឹងខ្ញុំចង់ព្យាយាមនិងបរិភោគអាហារបួសឬប្រហែលជាសូម្បីតែសូម្បីតែសូម្បីតែនៅលើវឺវឺនៅថ្ងៃច័ន្ទសម្រាប់ហេតុផលសុខភាពនិងប្រភេទសម្រាប់ហេតុផលបរិស្ថាន។ យើងអាចនិយាយអំពីអ្វីទាំងអស់ដែលមានពេលវេលាផ្សេងទៀត។ សម្រាប់ពេលនេះតោះសូមសង្ខេបម្ហូបវិញ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើន, តំណភ្ជាប់និងគំនិតជាច្រើនពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង RuneTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ 06:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:20 ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃដែលមានកាហ្វេ Iced និងឆ្មាមួយ។ ខ្ញុំមិនបានញ៉ាំឆ្មាទេ – ដែលនឹងមិនមានជាតិខ្លាញ់របស់ខ្ញុំទេ។ […]

ខ្ញុំបានរត់ទៅឆ្នេរពីផ្ទះម្តាយនិងឪពុករបស់ឪពុកម្តាយនៅថ្ងៃនេះ។ វាមានចម្ងាយ 5 ម៉ាយល៍យោងទៅតាម Garmino តូចរបស់ខ្ញុំ។ Englewood គឺនៅលើឆ្នេរខាងលិចនៃរដ្ឋផ្លរីដាដូច្នេះព្រះអាទិត្យរះនៅតែមកពីម្ខាងទៀតនៃពិភពលោកដូចជាខ្ញុំធ្លាប់មកពីកាលីហ្វ័រញ៉ាពេលព្រឹករត់ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស clamshells – ភាគីជំនួស ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនបន្ថែមទៀតនៅលើ RuneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 01:45 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:49 ខ្ញុំចូលចិត្តឆ្នេរខ្សាច់ហើយខ្ញុំចូលចិត្តនៅក្នុង “ចម្ងាយរត់” ទៅវាពីរដងច្រើនជាងនេះទៅទៀត! វានៅតែត្រជាក់មិនគួរឱ្យជឿនៅទីនេះ! នៅពេលដែលខ្ញុំចាកចេញពីផ្ទះវាគឺស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ទាប 40 ដែលមានខ្យល់ត្រជាក់មួយតោន ខ្ញុំត្រូវឆ្លងកាត់ស្ពានដ៏ធំមួយដើម្បីទៅដល់ឆ្នេរ។ ចំណុចខ្ពស់បំផុតគឺគួរឱ្យខ្លាចណាស់ព្រោះវាជាគំនូរ។ គ្រឿងបន្លាស់ដែលអាចចល័តបានគឺលោហៈនិងអ្រងួនខ្លាំងនៅពេលឡាននៅលើវាជាមួយអ្នក។ ខ្ញុំដើរផ្នែកនេះព្រោះខ្ញុំមិនចង់រុញសំណាងរបស់ខ្ញុំទេ ខ្ញុំចង់ឈរនៅលើស្ពានកំពុងរង់ចាំ Manatee Spotting ពេញមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ manayes ។ ខ្ញុំលង់ស្នេហ៍ជាមួយពួកគេនៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងហើយអានអំពីរបៀបដែលពួកគេឈឺចាប់ដោយស្លាបព្រិលទូក ប្រសិនបើខ្ញុំបានរស់នៅទីនេះខ្ញុំនឹងអង្គុយចូលក្នុងផូដរង់ចាំមិត្ដភក្ដិម៉ាយរបស់ខ្ញុំមកលេង។ […]

ខ្ញុំមិនធ្វើការប្រកាសរូបមន្តនៅចុងសប្តាហ៍ដោយពិចារណាថាខ្ញុំដឹងថាអ្នកប្រហែលជានៅឆ្ងាយពីកុំព្យូទ័រ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ចែករំលែករូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អដែលមានសុខភាពល្អនេះក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការម្ហូបដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកសាច់អាំង! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ខ្ញុំបានគិតថានេះឡើងនៅពេលទិញទំនិញនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតដែលព្យាយាមស្វែងរកការបំផុសគំនិតសម្រាប់ម្ហូប Potluck មួយ។ ខ្ញុំមានបំណងសម្រាប់អ្វីមួយដែលមានពន្លឺនិងរដូវក្តៅ – អ៊ី។ នេះគឺជាការជ្រើសរើសសាច់អាំងនៅរដូវក្តៅដ៏អស្ចារ្យព្រោះវាមិនមែនជាម៉ាយដែលមានមូលដ្ឋានដូច្នេះអ្នកអាចទុកវានៅលើតុមួយរយៈ – ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដថាវានឹងរលាយបាត់មុននោះ! សាឡាត់រដូវក្តៅគីណូណាដែលមានសំលៀកបំពាក់ពណ៌ទឹកក្រូច គ្រឿងផ្សំ: 2 ពែង quinoa ទំពាំងបាយជូរ 4 ពែង (សាច់មាន់ឬបន្លែនឹងដំណើរការ) 1 សណ្តែកតម្រងនោម, បង្ហូរនិងលាងសម្អាត ខ្ទឹមបារាំងបៃតង 3 ខ្ទឹមបារាំង 1/2 ពែងរអាក់រអួល cranberries 1/2 ពែង ស្រេចចិត្ត: […]

ខ្ញុំមិននិយាយអំពីនយោបាយទេព្រោះខ្ញុំមិនចង់ធ្វើឱ្យបុគ្គលណាម្នាក់ដែលមានទស្សនៈត្រឹមត្រូវនិងការស្រាវជ្រាវល្អនៃរបៀបដែលពិភពលោកត្រូវធ្វើ។ ខ្ញុំរស់នៅក្នុងប្រទេសដែលគួរឱ្យសរសើរហើយខ្ញុំមានឧត្តមគតិចំពោះគំនិតរបស់ខ្ញុំដោយមិនចាំបាច់បង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវចំពោះនរណាម្នាក់ឡើយ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីរដ្ឋាភិបាលសហរដ្ឋអាមេរិក។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទស្សនាវដ្តីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 04:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ទេខ្ញុំនឹងមិនចែករំលែកទស្សនៈរបស់គណបក្សផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំទេ។ (ទោះបីជាវាប្រហែលជាមិនយក poli-sci undergrad ដើម្បីដោះស្រាយវាទេ) (ចំណាំចំហៀង: គំនូរជីវចលនេះគឺជាហេតុផលដែលខ្ញុំបានបញ្ចុះបញ្ចូល Natalie Dee ហើយខ្ញុំត្រូវតែជាមិត្តល្អបំផុត។ ) ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីការបិទរបស់រដ្ឋាភិបាល។ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានរៀននៅលើទំព័រ FB Marathon F. FB របស់ម៉ារីនដែលពួកគេត្រូវតែលុបចោលការប្រណាំងដោយសារតែការបិទទ្វារ។ អូ! ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំបានទៅនិយាយអ្វីមួយអំពីវាអ្នកអានបានផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំដោយការបិទរបស់រដ្ឋាភិបាលកំពុងជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតរបស់នាង។ ដោយមានការអនុញ្ញាតពីនាងនេះគឺជារបៀបដែលការបិទជិតកំពុងធ្វើឱ្យឈឺចាប់មួយក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន … ម៉ូនីកា, ខ្ញុំជានិយោជិកសហព័ន្ធដែលមានរោមសត្វហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចំពោះមិត្តភក្តិដែលមិនអាចរត់ម៉ារ៉ាតុងរបស់ពួកគេបានប៉ុន្តែវាជាបញ្ហាដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលបានមកពីការបិទទ្វារនេះ។ Real មិនត្រូវលុបចោលការរត់ម៉ារ៉ាតុងគឺជាអ្វីដែលក្រុមគ្រួសារដែលបានបាត់បង់អ្នកដែលបានបាត់បង់ត្រូវឆ្ងល់ថាតើពួកគេនឹងអាចនៅទីនោះនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញទេ។ ពិតគឺនៅពេលដែលម្តាយមាន 3 នាក់ដែលមានភារកិច្ចរបស់ស្វស្វាមិនស្គាល់នៅពេលដែលប្រាក់ខែនឹងមកដល់។ […]

រសៀលនេះខ្ញុំបានទៅហាងសម្រាប់ 2 យ៉ាងដែលខ្ញុំមិនអាចទទួលបានការធ្វើម៉ូដឹមខ្ទឹមបារាំងនិងទឹកក្រឡុក។ នោះ​ហើយ​ជា​វា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានដើរដោយច្រកផ្លូវទឹកក្លាសេហើយបានរកឃើញស្លាក “បិទ” មួយតោន។ ប្រែថាពួកគេកំពុងព្យាយាមកម្ចាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំស្រឡាញ់! ខ្ញុំបានត្រលប់ទៅផ្នែកខាងមុខនៃហាងសម្រាប់រទេះមួយហើយបានគរវា។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស clamshells – ភាគីជំនួស ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RuneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:49 នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងដាក់វានៅក្នុងរទេះរបស់ខ្ញុំសម្លេងពីក្រោយខ្ញុំបានសួរខ្ញុំថាតើខ្ញុំចង់បានប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផលិតផលកាស៊ីឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ ខ្ញុំដូចជា “F យាយខ្ញុំធ្វើ!” ប៉ុន្តែគិតថាខ្ញុំបាននិយាយអ្វីដែលគួរសម។ អ្នកផ្តល់ប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃហើយក្រុមរបស់នាងបានដើរចេញហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានត្រឡប់វាហើយវាក៏ជាកាតមួយពីបុគ្គលិកកាស៊ីផងដែរ! ខ្ញុំបានដើរទៅរកពួកគេដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀត។ ប្រែចេញក្រុមរបស់ Kashi មួយក្រុមកំពុងធ្វើទស្សនកិច្ចនៅហាង! ខ្ញុំបានស្រែកហើយដាក់ខោរបស់ខ្ញុំដូចខ្ញុំបានជួបលោក Matt Damon […]