ជំរាបសួរ! ខ្ញុំកំពុងដើរលេងនៅកន្លែងឪពុកម្តាយខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះ។ Roxican ត្រូវការទៅវីអ៊ីធីហើយខ្ញុំចង់ស្រឡាញ់កូនឆ្កែហើយញ៉ាំអាហារទាំងអស់របស់ពួកគេ។ ចូរនិយាយអំពីការរត់! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា 07:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:19 ខ្ញុំបានរត់នៅព្រឹកនេះ។ វាជាការញៀនមួយក្នុងចំណោមការញៀនដែលមានសុខភាពល្អរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែការញៀននៅតែមាន។ ខ្ញុំបានធ្វើវគ្គល្បឿនខ្លីមួយដែលមាន 800 ។ ខ្ញុំត្រូវត្រលប់មកហ្វឹកហាត់វិញហើយចំណាយពេលសម្រាក។ កាលពីពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំបានត្រលប់មករត់វិញនៅពេលណាហើយអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍នៅពេលព្រឹក។ វាល្អមួយរយៈហើយអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការសម្រាប់ព្រលឹងខ្ញុំប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាដល់ពេលដែលត្រូវត្រលប់មករត់ដោយគោលបំណង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំញ៉ាំឪឡឹកទាំងមូល។ ប៉ុន្តែវាគឺតូចមួយ។ ខ្ញុំទទួលបានវាពីហាង 99 សេនហើយវាមិនពិរោះខ្លាំងណាស់ នៅតាមផ្លូវទៅកាន់បេះដូងខ្ញុំខ្ញុំដែលជាចម្រៀងប្រទេស “ស្ត្រីដូចអ្នក” ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានស្តាប់វាប្រាំដងក្នុងមួយជួរ។ ខ្ញុំនឹងនៅតែស្តាប់វាតាមរបៀបទាំងមូលប៉ុន្តែខ្ញុំបានចាំថាខ្ញុំមិនដែលចូលចិត្តរបស់ដូចមនុស្សធម្មតាទេ – ខ្ញុំទាំងពីរបានឈ្លក់វង្វេងឬមិនខ្វល់។ ខ្មៅឬស។ ស្រឡាញ់ឬមិនដឹងថាវាមានដែរ។ ដែលនាំខ្ញុំទៅការធ្វើសំនួរផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំនៅចុងឆ្នាំនេះ។ .. […]
60 នាទីការចោទប្រកាន់របស់មេធាវីការពារស្តេរ៉ូអ៊ីតប្រឆាំងនឹងលែនអាមស្ត្រងគឺមានសច្ចភាព60 នាទីការចោទប្រកាន់របស់មេធាវីការពារស្តេរ៉ូអ៊ីតប្រឆាំងនឹងលែនអាមស្ត្រងគឺមានសច្ចភាព
60 នាទីចៅហនុចត្ថានការចោទប្រកាន់ប្រឆាំងនឹងលែនអាមស្ត្រងគឺជាការពិត ដោយអ្នកដុតនំមួយ លែនអាមស្ត្រងអាមធួរជ្រលក់ស្របច្បាប់ក៏ដូចជាម៉ាស៊ីនទំនាក់ទំនងសាធារណៈមានភាគច្រើនបានកំណត់ការចោទប្រកាន់យ៉ាងខ្លាំងដែលបានអនុវត្តតាមម្ចាស់ជើងឯក Tour De France ដែលមានរយៈពេល 7 ដងក្នុងមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ។ គាត់បានប្រើប្រាស់ឥទ្ធិពលដ៏សំខាន់របស់គាត់ចំពោះអ្នកកាសែតដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះក៏ដូចជាអ្នកជិះកង់ដែលបានចោទប្រកាន់អ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីកនៃការប្រើប្រាស់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការថែរក្សាថ្នាំដូចជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត (EPO) ។ យុទ្ធសាស្រ្តនេះបានទទួលជោគជ័យប្រឆាំងនឹងប្រជាជនដូចជា Floyd Landis, Greg Lemond ក៏ដូចជា Frankie ក៏ដូចជា Betsy Andreu ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយុទ្ធសាស្ត្រឈ្លានពានហាក់ដូចជាបាត់បង់ខាំរបស់វាកាលពីពេលថ្មីៗនេះ។ ការស៊ើបអង្កេត “60 នាទី” លើការប្រើប្រាស់ថ្នាំលើកស្ទួយការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងក្នុងការជិះកង់ (និងជាពិសេសការប្រើប្រាស់ដឺដដោយលែនអាមស្ត្រង) អាចតំណាងឱ្យមួយភ្លែតសម្រាប់អាមស្តូន។ ការយល់ដឹងជាសាធារណៈអំពីលែនអាមស្ត្ររ៉ុងហាក់ដូចជាបានផ្លាស់ប្តូរនូវប្រធានបទស៊ីអេសប៊ី 60 នាទីដែលរួមមានការចោទប្រកាន់របស់អតីតមិត្តរួមក្រុម Tyler Hamilton ។ ភាពសុចរិតរបស់អាមស្ត្រងក៏ដូចជាភាពជឿជាក់ប្រឆាំងនឹងអ្នកចោទប្រកាន់របស់គាត់គឺជាការរងទុក្ខយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លិខិតមួយដែលទាមទារឱ្យមានការសុំទោសសាធារណៈនៅលើអាកាសដោយ “60 នាទី” ត្រូវបានសរសេរដោយមេធាវីអលែលអឹមភីរបស់ក្រុមហ៊ុននីតិកម្ម Keker និង Van Nest ក្នុងនាម Lance Armstrong ។ ជាអកុសលសម្រាប់ Armstrong ដែលជាតម្រូវការ “CBS សុំទោសចំពោះ” […]
6 ក្រុមតន្រ្តីធន់ទ្រាំដែលធ្វើឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ក្នុងសាច់ទៅកម្រិតបន្ទាប់6 ក្រុមតន្រ្តីធន់ទ្រាំដែលធ្វើឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ក្នុងសាច់ទៅកម្រិតបន្ទាប់
ចង់យកការហាត់ប្រាណទម្ងន់លើរាងកាយរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ភាពងាយស្រួល? បញ្ចូលក្រុមតន្រ្តីធន់ទ្រាំ។ “ក្រុមតន្រ្តីតស៊ូគឺអស្ចារ្យសម្រាប់លំហាត់ isometric ព្រោះពួកគេអាចផ្គត់ផ្គង់ភាពតានតឹងថេរហើយពួកគេអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរកម្លាំងនិងអ្នកឯកទេសខាងម៉ាស៊ីនដែលបានបញ្ជាក់ថា Noam Tamir ដែលជាស្ថាបនិកនៃ TS Ts នៅទីក្រុងញូវយ៉ក។ ដោយបន្ថែមភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងលំហាត់មួយក្រុមទាំងនេះអាចជួយពង្រឹងសន្លាក់និងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ ហើយដោយសារតែភាពធន់ទ្រាំបន្ថែមអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់នេះនឹងកើនឡើងដែលអាចធ្វើអោយការដុតកាឡូរីរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ក្រុមតន្រ្តី instreX មានទម្ងន់ស្រាលនិងមានតំលៃថោកជាធម្មតាដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាដៃគូធ្វើដំណើរដ៏ល្អបំផុតទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែចង់យកការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយអ្នកទៅការិយាល័យក៏ដោយ។ លោក Tamir មានប្រសាសន៍ថា “បូកអ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ដែលមានភាពកក់ក្តៅនិងដើម្បីជួយឱ្យបានល្អផងដែរ” ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រោម។ លំហាត់ប្រាណដែលធន់ទ្រាំនឹងក្រុមអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង bicep curl គោលដៅ: biceps ឈរដោយមានទទឹងស្មានៅលើកំពូលនៃមជ្ឈមណ្ឌលតស៊ូ។ កាន់ចុងម្ខាងនៃក្រុមតន្រ្តីក្នុងដៃនីមួយៗពត់ដៃ 90 ដឺក្រេរក្សាកែងដៃនៅជ្រុងម្ខាងបាតដៃប្រឈមមុខនឹងពិដាន។ រក្សាកែងដៃនៅជាប់នឹងភាគីរបស់អ្នក, curl ដៃឡើងទៅស្មា។ ទាបជាងថយក្រោយយឺត ៗ ។ នោះហើយជាអ្នកតំណាងមួយ។ ធ្វើម្តងទៀត 12 ដង។ ជំហានក្រោយ គោលដៅ: Glutes, ត្រគាក រុំក្រុមតន្រ្តី Resistance នៅជុំវិញ Shins និង Calves ។ ដោយរក្សាខ្នងរបស់អ្នកត្រង់ពត់ជង្គង់ហើយអង្គុយត្រឡប់មកវិញទៅក្នុងត្រីមាសមួយ។ ស្ថិតក្នុងល្បឿនទាបនិងជំហានដ៏ល្អបំផុតនៅក្បែរនោះទៅខាងដែលល្អបំផុតបន្ទាប់មកបោះជំហានជើងឆ្វេងឱ្យធ្វើតាម។ ដើរប្រាំជំហានទៅខាងស្តាំបន្ទាប់មកប្រាំនៅខាងឆ្វេង។ […]
កំហុស 4 ក្នុងការទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំនិងបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់កំហុស 4 ក្នុងការទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំនិងបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់
ដោយស៊ានណាឡានីយ៉ា សិក្ខាកាមភាគច្រើនយល់ថាប្រសិនបើពួកគេចង់បន្ថែមចំនួនម៉ាសសាច់ដុំដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះស៊ុមរបស់ពួកគេកម្រិតជាក់លាក់នៃជាតិខ្លាញ់ទទួលបានគឺពិតជានឹងមកជាមួយវា។ ដំណាក់កាលខមខនប៊ុលហ្គារីដែលបានសម្រេចទាក់ទងនឹងការថែរក្សាអតិរេកវេបសាយដែលមានកាឡូរីតាមពេលវេលាក៏ដូចជាមិនអាចបង្វែរកាដូលីនដែលអ្នកចូលក្នុងការលូតលាស់ម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់តែប៉ុណ្ណោះ។ មិនថាអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកក៏ដូចជាផែនការរបបអាហារឬយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកអត់ធ្មត់ក៏ដោយអ្នកនឹងតែងតែទទួលបានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីបង្កើនការរីកចម្រើនរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់អ្នកក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ឬប៉ុន្មានខែវាហាក់ដូចជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកទទួលបានគឺខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនដែលមានទំហំម៉ាស។ គ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងការដាក់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណក៏ដូចជាការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលអ្នកគិតថាគ្រាន់តែឃើញពោះរបស់អ្នកក៏ដូចជាការរកឃើញស្នេហាបីដងនៃដៃនិងដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្រាន់តែទទួលបានជាតិខ្លាញ់តែមិនមានសាច់ដុំទេការបោះពុម្ពថ្ងៃនេះនឹងពន្យល់ពីកំហុសសំខាន់ៗចំនួន 4 ដែលអ្នកទំនងជានឹងកាច់ចង្កូតដោយខ្លួនឯង។ ទទួលបានជាតិខ្លាញ់មិនមែនសាច់ដុំ? 4 ចំណុចដែលត្រូវពិចារណា … មុនពេលដែលខ្ញុំចូលទៅក្នុងចំនុច 4 ចំណុចខាងក្រោមសូមចងចាំថាដរាបណាអ្នកបានបរិភោគនៅក្នុងអតិរេកកាឡូរីក៏ដូចជាការសម្តែងការបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ដែលសមហេតុផលជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេសមហេតុផលបំផុតដែលអ្នកបានទទួល គឺជាជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនសុទ្ធដោយគ្មានម៉ាសសាច់ដុំប្រភេទណាមួយទាល់តែសោះ។ ផ្ទុយទៅវិញបញ្ហានេះគឺគ្រាន់តែថាសមាមាត្រទូទៅរបស់អ្នកនៃជាតិខ្លាញ់ទទួលបានទៅនឹងម៉ាសសាច់ដុំទទួលបានគឺមិនមានតុល្យភាពក៏ដូចជាការដាក់ខ្លាញ់ដែលមានបរិមាណខ្ពស់លើសពីជាលិកាគ្មានខ្លាញ់។ តាមរយៈការដោះស្រាយកំហុសទាំង 4 នេះអ្នកនឹងអាចផ្តល់យោបល់នូវតុល្យភាពឡើងវិញក្នុងការពេញចិត្តរបស់អ្នកដូច្នេះការទទួលបានលទ្ធផលភាគច្រើនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅក្នុងប្រភេទនៃម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ខណៈពេលដែលរក្សាជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនយ៉ាងអប្បបរមា … កំហុសទី 1: ការទទួលទានកាឡូរីដែលមានទំហំតូចរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ខ្ពស់ពេក។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ខ្លាញ់ខ្ពស់នៃម៉ាស់សាច់ដុំសាច់ដុំដែលមានទំហំមិនស្មើគ្នាដើម្បីជ្រើសរើសវាសាមញ្ញបំផុតក៏ដូចជាកត្តាជាក់ស្តែងជាច្រើនក្នុងការលេងគឺថាការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ក្នុងបរិមាណខ្ពស់បំផុត។ អ្នកអាចត្រូវបានគេប្រាប់ថាអ្នកតំរូវអោយ “ញ៉ាំយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធំ” ក៏ដូចជាខណៈពេលដែលពិតជាមានការពិតមួយចំនួនចំពោះបញ្ហានេះដែលទើបតែចាប់ផ្តើមមានច្រើននៅពេលដែលអាចទទួលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វិធីនេះព្យញ្ជនៈ។ បាទ / ចាសអ្នកតម្រូវឱ្យមានអតិរេកកាឡូរីនៅទីតាំងប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានផលចំណេញក្នុងអត្រាលឿនបំផុតទោះយ៉ាងណារាងកាយរបស់អ្នកអាចប្រើបានតែចំនួនកាឡូរីលើសពីប្រភេទណាមួយនៃថ្ងៃដែលបានផ្តល់សម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំថ្មី។ ការដាក់មុខរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្រើនក៏ដូចជាអាហារជាច្រើនទៀតនឹងមិនបង្កើនល្បឿនដំណើរការបានទេក៏ដូចជាប្រភេទកាឡូរីណាមួយដែលអ្នកទទួលបានលើសពីនេះដែលកម្រិតអគារសាច់ដុំអតិបរមានឹងត្រូវបានបង្វែរទៅហាងខ្លាញ់របស់អ្នក។ គោលដៅនៃអាហារូបត្ថម្ភអគារសាច់ដុំសមស្របគឺទទួលយកតែកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពថ្ពាល់ជាតិក៏ដូចជាគ្មានអ្វីទៀតដែរ។ តាមវិធីនេះចំណែកអតិបរមានៃការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលូតលាស់ម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ខណៈដែលចំនួនអប្បបរមានឹងត្រូវបានបញ្ចប់ដូចជាខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានទំងន់រាងកាយសរុបជាងកន្លះផោនក្នុងមួយសប្តាហ៍លើមូលដ្ឋានខ្ជាប់ខ្ជួន (ឬ 3 ផោនក្នុងមួយខែនៅពេលដែលត្រូវការប្រើកាឡូរីក៏ដូចជាតម្រូវការដើម្បីទូរស័ព្ទទៅក្នុងការចុចអ្វីក៏ដោយ ត្រឡប់មកវិញ។ អ្នកនឹងនៅតែដាក់លើម៉ាសសាច់ដុំក្នុងកាលៈទេសៈមួយដែលសន្មត់ថាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើចំណុចដែលទោះជាយ៉ាងណាការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួននឹងមកដល់នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកកំពុងទទួលបាន។ ច្បាស់ថាតើអ្នកគួរទទួលទានកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលបានជាតិខ្លាញ់ខណៈពេលកំពុងឡុកឡាក់? អ្នកនឹងលឺការណែនាំផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅលើក្តារលើបញ្ហានេះទោះយ៉ាងណាការភ្នាល់ដោយឥតគិតថ្លៃដោយមិនមានហានិភ័យនៅពេលដែលខ្លួនព្រួយបារម្ភថាការចំណាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់គឺត្រូវយកក្នុងកាឡូរីប្រហែល 200-300 នៅខាងលើកំរិតថែទាំរបស់អ្នក។ ខ្ពស់ជាងបន្តិចឬទាបជាងបន្តិចអាចល្អប្រសើរអាស្រ័យលើស្ថានភាពទោះយ៉ាងណាជាច្បាប់ទូទៅអតិរេក 200-300 កាឡូរីនឹងដំណើរការបានល្អសម្រាប់អ្នកលើកធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ពីកម្រិតថែទាំកាឡូរីបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក (ចំនួនកាឡូរីអ្នកត្រូវការការទិញប្រចាំថ្ងៃដើម្បីថែរក្សាទំងន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក) អ្នកអាចដកស្រង់វាដោយប្រើការអនុលោមតាមជម្រើសដែលមានជម្រើស។ មេគុណគ្រឹះស្ថានមេគុណ: សន្មតថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនប្រហែល 10-15% […]
សំណងអត្តពលកម្មមិនត្រូវបានអនុម័តរាល់ការកែប្រែ “វិធានដែលបានបង្រួបបង្រួម” របស់ក្រុម MMAសំណងអត្តពលកម្មមិនត្រូវបានអនុម័តរាល់ការកែប្រែ “វិធានដែលបានបង្រួបបង្រួម” របស់ក្រុម MMA
បានចេញផ្សាយក្រដាសប្រាក់ខែដែលបានបញ្ជាក់ថារាល់ការកែប្រែគោលនយោបាយបង្រួបបង្រួមដែលបានផ្តល់ដោយអនុសញ្ញានៅឯអនអរិយមន្ត្រីនៅឯមហាសន្និបាតនេះមិនត្រូវបានអនុម័តឡើយ។ ។ ឯកសារទាំងនេះបានបង្ហាញផងដែរថាទាំងនេះនឹងមិនត្រូវបានទទួលយកនៅក្នុងភាគច្រើននៃប្រទេសកាណាដាដោយកត់សំគាល់ “ជាសមាជិកនៃគណៈកម្មការកីឡាកម្ពុជា / ខេត្តឡើយគឺបានប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការគោរពតាមតម្រូវការឯកសណ្ឋាននៅក្នុងប្រទេសកាណាដា” ។ ទោះយ៉ាងណាវាសមនឹងការចង្អុលបង្ហាញថាបច្ចុប្បន្នតម្រូវការ MMA បច្ចុប្បន្នគឺជាអ្វីដែលបច្ចុប្បន្នមានឯកសណ្ឋាននៅទូទាំងប្រទេសកាណាដា។ ជាពិសេសខែមីនានឹងមិនធ្វើឱ្យកែងជើងធ្វើកូដកម្មទៅតំរងនោមពីអ្នកយាមក៏ដូចជាដូចគ្នានេះដែរមិនទទួលយកអត្ថន័យថ្មីនៃអ្នកប្រយុទ្ធដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអ្នកប្រយុទ្ធដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអ្នកប្រយុទ្ធដែលមានមូលដ្ឋានគ្រាប់បែក។ នេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេចាប់តាំងពីម។ ស។ ដោយសារបទបញ្ជា, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់របស់រដ្ឋញជឺស៊ី។ កីឡាករ New Jersey គឺជាសំលេងសំលេងរបស់ជនជាតិភាគតិចចំពោះការផ្លាស់ប្តូរខាងលើ។ ចាប់តាំងពីលោក Jersey New Jersey មិនបានចាប់យកគោលនយោបាយទាំងនេះ BC តាមលំនាំដើមមិនលើកលែងតែមានការកែប្រែបទប្បញ្ញត្តិដែលផ្អែកលើក្រដាសកំណត់របស់ BC មិនលេចចេញមកទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការកំណត់ពេញលេញរបស់ BC – BCac-Station-Pass-Tod-On-MMA-Onion-Downer- ការផ្លាស់ប្តូរ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ BC តម្រូវការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលនយោបាយរបស់ ABC សម្រាប់ Mmaaugust amatual 3, 2013 ន “ច្បាប់ម៉ាម៉ាម៉ាម៉ា” អេប៊ីស៊ីអនុម័តការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទៅជាការបង្រួបបង្រួមច្បាប់ដែលបានបង្រួបបង្រួមរបស់ MMA 2, 2016With 7 […]
អ្នកទទួល androgenអ្នកទទួល androgen
ដោយ Anthony Roberts រឿងរ៉ាវមួយក្នុងចំណោមវត្ថុដែលបារម្ភបំផុតអំពីសហគមន៍ស្តេរ៉ូអ៊ីតក៏ដូចជាជាពិសេសនៅលើអ៊ិនធឺរណែតរបស់ស្តេចស្តេរ៉ូអ៊ីតគឺជាកម្រិតបន្តនៃព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវអំពីការទទួលរបស់ androgen ក៏ដូចជា boogeyman នៃការធ្លាក់ចុះនៃការធ្លាក់ចុះនៃការធ្លាក់ចុះនៃការធ្លាក់ចុះនៃការធ្លាក់ចុះនៃការធ្លាក់ចុះ។ ចាប់តាំងពីមនុស្សភាគច្រើនទទួលបានការថែទាំដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងទម្រង់ផ្សេងទៀតវាជាប្រធានបទដែលយើងស្គាល់ខ្លះៗដែលអ្នកផឹកកាហ្វេច្រើនដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកដូចជាអ្នកមានការអត់ធ្មត់ចំពោះគ្រឿងស្រវឹង។ ល។ … ) វាហាក់ដូចជាមានការមូលមតិគ្នាជាទូទៅដែលល្អបំផុតដែលមានផលិតភាពភាគច្រើនជាញឹកញាប់។ បន្ទាប់ពីនោះយើងបានប្រាប់ថា “ការទាញយករបស់អ្នកទទួល” អ្នកទទួល “របស់យើង” ។ សន្មតថានេះមានន័យថាពួកគេធ្វើតិចជាងមុនចាប់តាំងពីពួកគេថយចុះនៃចំនួនភាពប្រែប្រួលឬសកម្មភាព។ ជាការពិតនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរការលើសតម្រូវការសំខាន់ជាងនេះទៀតគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ បញ្ហានេះហាក់ដូចជាភ្ជាប់ទៅនឹងរបៀបដែលពាក្យត្រូវបានពិភាក្សាដូចជាប្រសិនបើយើងមានអ្នកទទួលលេខ X ក៏ដូចជាភាពប្រែប្រួលរបស់ពួកគេគឺជាកត្តាកំណត់តែមួយគត់នៃរបៀបដែលយើងទទួលបានកំណើនម៉ាសសាច់ដុំ (ឬអ្វីក៏ដោយ) ពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត។ តាមពិតអ្នកទទួលគឺស្ថិតក្នុងស្ថានភាពថេរបញ្ជាក់ពីលំហូរដោយទាក់ទងនឹងចំនួនរបស់ពួកគេក៏ដូចជាភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់។ នៅពេលយើងចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលចំណុចតស៊ូយើងបង្កើនចំនួននេះក៏ដូចជាភាពរសើបនៃអ្នកទទួល androgen របស់យើង។ នៅពេលដែលយើងចិញ្ចឹមជីវិតលើរបបអាហារ hypocaloric មួយនៅពេលដែលយើងកំពុងជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពនៃការទទួលរបស់ Androgen របស់យើង។ ក៏ដូចជាបាទ, នៅពេលដែលយើងប្រើប្រាស់ anabolic ap anabolic, យើងបានចូលរួមក្នុងសកម្មភាពមួយដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការទទួលរបស់ Androgen របស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាមិនមែនវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកគិតទេ។ ការទទួល androgen គឺ (ជាក់ស្តែង) អ្នកទទួលដែលបង្កដោយ androgens (អ័រពួកតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ល។ ) ។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលត្រូវបានផ្គូរផ្គងជាមួយលីហ្គែន (ក្នុងករណីនេះ […]
សំណួរនិងចម្លើយជាមួយអ្នកជំនាញ – Gil ចៀនសំណួរនិងចម្លើយជាមួយអ្នកជំនាញ – Gil ចៀន
Gil គឺជាកៅអី / សាស្រ្តាចារ្យពេញនៅសាកលវិទ្យាល័យញូវវិមានអាជីវកម្មនៅក្នុងកម្មវិធីគ្រប់គ្រងកីឡា។ គាត់គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកកីឡាហិរញ្ញវត្ថុនិងការគ្រប់គ្រងភាពងាយស្រួល។ គាត់បានដោះស្រាយករណីឧស្សាហកម្មកីឡា / តន្ត្រីជាច្រើន (តាមរយៈក្រុមហ៊ុនរបស់គាត់ Gil Fred និងបានផ្សារភ្ជាប់, អិលស៊ីអិល) និងបានធ្វើការជាបទពិសោធន៍ជំនាញក្នុងករណីជាច្រើនពីពហុកីឡដ្ឋានបានបោះត្រាទៅលើករណីបាល់ដែលមានកំហុស។ តើសេណារីយ៉ូដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកចុះខ្សោយទៅនឹងច្បាប់កីឡាយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំបានបង្វឹកកីឡាហើយមានទំនាក់ទំនងជាមួយសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋអូហៃអូដល់គ្រូហើយបន្ទាប់មកយកទាំងថ្នាក់គ្រប់គ្រងច្បាប់និងកីឡា។ ខ្ញុំបានលង់ស្នេហ៍នឹងច្បាប់កីឡាជាពិសេសបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងកន្លែងកីឡានិងរបៀបដែលវាដំណើរការ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ទៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមមជ្ឈមណ្ឌលច្បាប់កីឡានិងការងារដែលទាក់ទងនឹងការធានារ៉ាប់រងរបស់ធានារ៉ាប់រងនិងកីឡា។ ពីទីនោះខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទៅបង្រៀនការគ្រប់គ្រងកីឡាដោយផ្តោតសំខាន់លើច្បាប់កីឡា។ នៅក្នុងវិស័យច្បាប់កីឡាតើអ្នកជំនាញអ្វីខ្លះដែលអ្នកជំនាញ? សុវត្ថិភាពនៃកន្លែងកីឡាដែលមានចំណាត់ថ្នាក់ក្រុមរងជាច្រើនដូចជាមានសុវត្ថិភាពនៃការជួបប្រវត្តិសាស្ត្រសាធារណៈដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងហ្វូងមនុស្សចំពោះការគ្រប់គ្រងហានិភ័យទូទៅសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងតំបន់កីឡានិងកម្មវិធីកីឡា។ ទាំងនេះគឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់របស់ខ្ញុំនៃការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែបានដោះស្រាយករណីជាច្រើនទៀតក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំនេះដែលខ្ញុំបានមើលគោលនយោបាយ / នីតិវិធីនិងអ្វីដែលបានធ្វើដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ដល់បរិស្ថានដែលមានសុវត្ថិភាពឬមិនបានបំពេញឬបរាជ័យក្នុងការជួបឧស្សាហកម្មត្រឹមត្រូវ ស្តង់ដារ។ តើអ្វីទៅជាករណីច្បាប់កីឡាសំខាន់ៗបំផុតដែលអ្នកបានចូលរួម? stow v ។ Los Angeles Dodgers ។ ខ្ញុំក៏បានដោះស្រាយករណីសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតដូចជាករណីបោះជំរុំទាំងអស់ដែលមានផាស្ថិរភាពនៅថ្ងៃសុក្រប៊ែលហ្វូហ្វហ្វហ្វហ្វហ្វហ្វហ្វហ្វហ្វហ្វ័រហ្វ័រហ្វ្រីហ្វ្រង់អេស។ តើអ្វីទៅជារឿងដែលពេញចិត្តបំផុតក្នុងការធ្វើជាសាស្រ្តាចារ្យច្បាប់កីឡា? ការហៅទូរស័ព្ទឬអ៊ីមែលពីនិស្សិតដែលបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកហើយបានលើកឡើងថាពួកគេមិនដែលជឿឧទាហរណ៍ដែលខ្ញុំបានប្រើក្នុងថ្នាក់ … ហើយបន្ទាប់មកពួកគេបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចគ្នាជាច្រើនឆ្នាំក្រោយ … ហើយត្រូវបានរៀបចំដោយផ្អែកលើអ្វីដែលពួកគេបានរៀន។ តើអ្នកមានវិធីសាស្រ្តគរុកោសល្យនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងការអនុវត្តការសិក្សារបស់អ្នកទេ? ការអប់រំសាកល្បងគឺជាគន្លឹះ។ វាគឺជារឿងមួយដែលត្រូវរៀនសម្ភារៈពីសៀវភៅប៉ុន្តែវាគឺជាវិធីមួយទៀតដែលអនុវត្តដោយផ្ទាល់។ ដូច្នេះនៅពេលខ្ញុំបង្ហាញការគ្រប់គ្រងហានិភ័យយើងគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទប៉ុន្តែបន្ទាប់មកនិស្សិតត្រូវចេញទៅក្រៅនៅទីនោះហើយអនុវត្តវា។ តើអ្នកបង្ហាញនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិទាឃរដូវនិង / ឬរដូវក្តៅទេ? ខ្ញុំបង្ហាញរាល់ពាក្យថាមិនរស់នៅឬតាមអ៊ីនធឺណិត។ តើអ្នកប្រើអត្ថបទទេ? បើដូច្នេះតើមួយណា? ខ្ញុំប្រើសៀវភៅសិក្សាផ្ទាល់ខ្លួននៅលើការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុកីឡានិងកីឡា។ សម្រាប់ច្បាប់កីឡាដែលខ្ញុំប្រើ: ការណែនាំអំពីច្បាប់កីឡាការបោះពុម្ពលើកទី 2 ។ […]
លោក Kevin Lee បានបរាជ័យក្នុងការបង្ហាញការឆ្លងមេរោគអេសភីអេរបស់ NACលោក Kevin Lee បានបរាជ័យក្នុងការបង្ហាញការឆ្លងមេរោគអេសភីអេរបស់ NAC
ដែលបានខាតបង់ UFC126 របស់គាត់ទៅនឹងលោក Tony Ferguson លោក Kevin Lee បានសារភាពថា WAFT WANCTESS នៅលើសុដន់របស់គាត់គឺជាការឆ្លងមេរោគ Staph ។ លោកបានស្នើថាលោកបានសាកល្បង “ល្អបំផុតរបស់គាត់” ដើម្បីលាក់វា “ពីនិយតករ។ លោក Lee បានសារភាពថាក្រុម Staph ត្រូវបានគេស្គាល់មុនពេលប្រយុទ្ធក៏ដូចជាក្រុមកាយសម្បទារបស់គាត់បានកត់សម្គាល់ថា “ថ្នាំ” ត្រូវបានគេយកទៅព្យាបាលការឆ្លង។ លោកលីបានបន្តប្រើប្រាស់ការតុបតែងខ្លួនដើម្បីលាក់ការឆ្លងមេរោគរបស់គាត់ Ariel Helwani ថា “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានបំពេញភារកិច្ចនៃការតុបតែងខ្លួនក៏ដូចជាការព្យាយាមលាក់បាំងខ្លាំងបំផុតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ” ។ វាគឺជារឿងមួយសម្រាប់អ្នកប្រកួតប្រជែងក្នុងការព្យាយាមក៏ដូចជាបិទបាំងបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពពីសំណួរមេឌាទោះយ៉ាងណាវាកាន់តែច្រើននៅពេលដែលពួកគេមិនត្រូវបានបង្ហាញនៅលើកម្រងសំណួរព្យាបាលមុន។ អង្គហេតុទាំងពីរខាងលើអាចធ្វើឱ្យលីក្នុងទឹកក្តៅជាមួយនិយ័តករណេវ៉ាដា។ កម្រងសំណាងអត្តពលកម្ម Nevada កម្រងសំណួរអត្តពលកម្មមុនការប្រយុទ្ធនឹងសួរអំពី “ជំងឺក៏ដូចជាជំងឺក៏ដូចជា” ការព្យាបាលថ្នាំ “ផងដែរ។ កង្វល់ទាំងនេះត្រូវបានស្នើសុំ “ក្រោមការចោទប្រកាន់របស់ Perjury” ។ លីបានធីកប្រអប់ “ទេ” នៅពេលសួរអំពីជំងឺទាំងពីរក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំ។ ការបដិសេធទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការចោទប្រកាន់របស់ Perjury នៅថ្ងៃណាមួយមុនការប្រកួតរបស់គាត់។ វាត្រូវបានគេប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលលីអាចឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគ STAH ដែលមើលឃើញ។ វាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ […]
កិច្ចប្រជុំកំពូល Esports របស់ពិភពលោកគឺត្រឹមត្រូវនៅជុំវិញជ្រុងកិច្ចប្រជុំកំពូល Esports របស់ពិភពលោកគឺត្រឹមត្រូវនៅជុំវិញជ្រុង
អ្នកអានការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់ Hackney នឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 20 ភាគរយនៅតំណនេះ: កិច្ចប្រជុំកំពូលអ។ ជាពិសេសវានឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីប្រធានបទដែលឧស្សាហកម្មកំពុងប្រឈម។ ប្រធានបទមួយចំនួនដែលត្រូវបានគ្របដណ្តប់ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះរួមមាន: Esports និងច្បាប់សុចរិតភាពក្នុង Esports, Branding, ការវិនិយោគ, ផលប៉ះពាល់នៃទីក្រុង Covid-19 និងអនាគតនៃ Esports ។ យោងតាមលោក Ian Smith ស្នងការគណៈកម្មការសុចរិតភាព ESIPS នេះឧទាហរណ៏ឧទាហរណ៏ឧត្តមសិក្សាត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី Esports ។ ជាពិសេស “អ្នកដែលផ្តល់សេវាកម្មនិងផលិតផលដល់ឧស្សាហកម្មអេសអេសអេសដូចជាមេធាវីអ្នកជំនាញសេវាកម្មហិរញ្ញវត្ថុអ្នកវិនិយោគអ្នកវិនិយោគការវិនិយោគការលំបាកនិងកម្មវិធីសូហ្វវែរនិងអ្នកផ្តល់សេវាសូហ្វវែរ។ ប្រធានបទសំខាន់សម្រាប់ឆ្នាំ 2022 ដំណើរការយ៉ាងជ្រាលជ្រៅក្នុងគោលដៅរបស់អេសស៊ីស៊ី “ដើម្បីបង្កើតទិសដៅនៃជម្រើសសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងនិងភ្ជាប់ទៅនឹងប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី។ ដោយសារបញ្ហានេះនឹងក្លាយជាកិច្ចប្រជុំកំពូលមួយក្នុងចំណោមកិច្ចប្រជុំកំពូលពីរសម្រាប់ Esic នៅឆ្នាំ 2022 ស្មីតជឿជាក់ថានេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចាប់យក “ឧស្សាហកម្មផ្លាស់ប្តូរលឿន” ដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំមួយឆ្នាំទៀត។ តម្រូវការសម្រាប់សន្និសិទគឺច្បាស់ចំពោះ esic ។ Esports មិនសូវយល់ច្បាស់ជាងកីឡាប្រពៃណីហើយយើងនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតអប់រំមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកផ្តល់សេវានិងវិនិយោគិនដែលកំពុងសម្លឹងមើលឧស្សាហកម្មរបស់យើងសម្រាប់ឱកាស “។ លើសពីនេះទៀតថា “អព្យាក្រឹតដែលទុកចិត្ត” នៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ “យើងអាចទាក់ទាញអ្នកពាក់ព័ន្ធពីវិសាលគមធំបំផុតនៃប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី” ។ ឧទាហរណូជនេះនឹងត្រូវធ្វើឡើងនៅក្បែរសន្និសីទដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀតដែលការប្រមូលផ្តុំការប្រមូលផ្តុំគ្នារបស់អ្នកជំនាញលេងល្បែងនឹងប្រជុំ។ ទឹកកកគឺជាការប្រមូលផ្តុំរបស់ប្រតិបត្តិករលេងល្បែងទូទាំងពិភពលោកធំជាងគេនៅអឺរ៉ុប។ ខណៈពេលដែលវានឹងក្លាយជាការមមាញឹកពីរបីថ្ងៃមិនថាមួយកំពុងចូលរួមអុកនិង / ឬសន្និសីទទឹកកកក៏ដោយពាក្យថា […]
រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាភ្នែកកាត់បន្ថយការកែទម្រង់ក្នុងការប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាភ្នែកកាត់បន្ថយការកែទម្រង់ក្នុងការប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះ
រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាបានបញ្ជាក់ពីនាយកប្រតិបត្តិនៃសំណងសំណងច្រើនបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីវិធីសាស្រ្តកាត់បន្ថយទំងន់លឿននៃកីឡាដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់គ្រោះថ្នាក់។ ។ កាលពីឆ្នាំមុនជំរុញបានបញ្ជាក់ថាកំណែទម្រង់កំពុងមករដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាក៏ដូចជាព័ត៌មានលំអិតនៃកំណែទម្រង់ដែលបានស្នើឥឡូវមករកពន្លឺ។ លោក Brett Okamoto បានសម្ភាសជំរុញឱ្យអ្នកដែលបានបង្ហាញថាគោលដៅរបស់ពួកគេគឺដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទី 0 ដោយចាប់ផ្តើមពីអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ ផែនការបណ្តោះអាសន្នគឺស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដើម្បីផលិតមានកំរិតទំងន់ដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលកំពុងឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅខែមករាឆ្នាំ 2016 ។ អូម៉ាម៉ាតូរាយការណ៍ដូចតទៅ: មានប្រសិទ្ធិភាពនៅថ្ងៃទី 1 ខែមករាសិល្បការក្បាច់គុនចម្រុះម៉ាល់ពាសប្រវត្ដិនៅកាលីហ្វ័រញ៉ានឹងគោរពតាមដែនកំណត់ទំងន់ទាបបំផុតដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារអត្តពលិកពីការធ្លាក់ចុះក្រោមខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន 5 ភាគរយ។ នោះគឺជាគោលដៅបច្ចុប្បន្ននេះយោងតាមលោក JT Stee Madial Amcrieatery Madeed Madeed Madeed Madeed Madeed Madey Fiready Firdere Firefore ក៏ដូចជារដ្ឋ California នាយកប្រតិបត្តិនាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុន Andy Perper ។ ខណៈពេលដែលវាមិនមែនជាការកែប្រែជាក់លាក់ណាមួយដែលនឹងមានផលប៉ះពាល់នៅដើមឆ្នាំក្រោយនោះគឺជាពេលវេលាពេលវេលាស៊ី។ អេ។ អេ។ អាយ។ អេស។ អាយ។ អេសកំពុងរំពឹងទុក។ គោលដៅដ៏វែងឆ្ងាយនេះគឺការមើលឃើញកំរិតទំងន់ដែលអាចអនុញ្ញាតបានទាបបំផុតដែលបានទទួលយកនៅកម្រិតអ្នកជំនាញ … ។ កម្មវិធីស្ម័គ្រចិត្តថ្មីនៅពេលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនឹងកំណត់អ្នកប្រកួតទម្ងន់អប្បបរមាដែលជាដៃគូប្រកួតប្រជែងដែលត្រូវបានបើកឱ្យឈ្លោះប្រកែកដោយផ្អែកលើគ្រូពេទ្យដែលមានសិទ្ធិកើនឡើងស៊ីអេស។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើដោយ NCAA ក្នុងការលេងសើចស្ម័គ្រចិត្ត។ ខណៈដែល NCAA ក៏ដូចគ្នាដែរដែរវិធីសាស្រ្តកាត់ទំងន់ជាក់លាក់, […]